Девочки, добрый вечер. Может быть кто-то из вас живёт недалеко от улицы Бурдейного и также как и я…
Девочки, добрый вечер. Может быть кто-то из вас живёт недалеко от улицы Бурдейного и также как и я хочет начать бегать по утрам? Очень хочется похудеть и никак не могу начать😂кто составит мне компанию?
Анастасия·
Я далеко живу. Но могу сказать что начинала бегать с помощью программы 5к.Их много в км плеере.
Вероника Труханович·
Мама сына (5 лет)
@anastasiya_nyaka777 спасибо)
Анна·
Мама сына (1 год)
А только по утрам хотите?
Вероника Труханович·
Мама сына (5 лет)
@alaanna могу и веером но только после 21.00
Анна·
Мама сына (1 год)
@tv.logoprofi, я пока на киреенко живу , а вообще на притыцкого на ст м спортивная. Тоже хочу бегать и все никак не начну. Можем с вами бегать вместе, встречаться и бегать. Но вечером я могу вообще только после 10. А утром бегать, говорят врачи, нездорово.
Вероника Труханович·
Мама сына (5 лет)
@alaanna можем и после 10)
Анна·
Мама сына (1 год)
@tv.logoprofi, а где вы живете? Пишите в лс
Юлия·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@alaanna согласна. Тому мой пример... Для того, чтобы бегать по утрам нужна обязательно разминка мин так 15, чтобы мышцы разогреть. Я не знала, так побежала с утра, и потянула сухожилие, хорошо что не порвалось! Тягала за собой ногу, как инвалид.. А к вечеру все мышцы в отличном состоянии, само то чтоб бегать.
Анна·
Мама сына (1 год)
@yulyasha89, вот это я и слышала, как от бегунов , так и от врачей, что организм не готов к такой нагрузке утром.