Больше овощей и фруктов. Моя ещё обожает гречку-на выходных её готовлю почти всегда с мясом в разном виде. Она лёгкая как раз. Суп иногда. На ночь молоко.
@kyzirinka, почему побаловаться🙈сытно очень) салатики особенно) иногда макароны) гречку с молоком можно, посластить только, у меня с холодным молоком ест даже )но суп точно в такую жару ни варить ни есть не охото)
@regi86 видимо не придумали еще чудо рецепты детям,чтоб и вкусно и сытно и без заморочек 😂 вот я сама на ягодах и фруктах,но после них есть хочется еще больше. 😄😄😄
@limasa у нас тоже аппетит не пропал) просто тоскает фрукты и печеньки)) а от горячего вся мокрая сидит) вот думала может кто холодные сытные блюда готовит.
Кашку остывшую, компот, творожную запеканку, суп еле тёплый, котлеты с гречкой, фрукты таскает то и дело. В общем у моего аппетит особо не пропал))) ещё и когда сама ем - тоже попробует)