Привет. Про витамины. Бытует мнение, что комплекс витаминов это прошлый век. Что пить 1 таблетку, в которой находятся все составляющие, вредно, тк может быть переизбыток и нагрузка на организм. А если пить по отдельности, то как? Один витамин за другим и так круглый год? Ведь по сути все микроэлементы нужны и важны, очень многие витамины друг без друга просто не усваиваются. Как быть? Каждый раз сдавать анализ крови? Ведь кровь обновляется 21 день, сегодня там много, например, цинка, а через 21 день, условно, его уже не так много. Много рассуждаю, да? Проще пойти и купить какой-нибудь Солгар и не париться?