Мы вернулись из невероятного АВТОпутешествия!🤩 за 3 недели проехали около 9000 км с тремя детьми🤪

Кто-то скажет, что мы сумасшедшие, но нам норм😁👌🏼

Маршрут 🗺️🧭

СПб - Ростов-на-Дону - Владикавказ - Степанцмида - Боржоми - Ахалцихе - Каппадокия - Аланья - Батуми - Волгоград - Спб. Фух😮‍💨😁

У нас трехрядный авто, всех рассадили с комфортом👌🏼

Выехали из спб в 18:00, в 11:30 были в Лога парке (Ростовская обл), прогулка пару часов. В 02:30 ночи подъехали к Верхнему Ларсу - погранпереход в Грузию. Буквально...

Вышла сегодня в детский мир ,девочку оставила с соседкой и быстро быстро пошла..

Получилось все как в турецких сериалах 😂

Бегу с упаковкой памперсов перехожу дорогу и как один парень с головы до ног облил меня водой 🥲да и ещё я упала и памперсы упали в грязную лужу ,я вся в грязи и мокрая сижу в шоке

Он сразу вышел из машины и говорит может чем нибудь помогу ?я повернулась к нему и говорю ты реально думаешь что чем нибудь мне поможешь..встала вся мокрая и подобрала свои мокрые памперсы,он идёт ...

Сегодня меня прорвало). Поделюсь, чем лечу своих деток, которые у меня сейчас практически не болеют, АльхамдулиЛлях , а если и болеют, то быстро встают на ноги. В первую очередь, не устану говорить, это питание! Минимизировать углеводы, убрать сахара максимально, все эти чупики, барни, чипсы и тд, белый хлеб, углеводы, прекратить готовить на растительном масле (, есть много альтернатив. Это- топленое сливочное масло, куриный жир, индюшиный жир, жир говяжий и тд, нужно перестать бояться жир...

Меня зовут Диана и я уже 10 месяцев занимаюсь с психологом.

С момента ухода из жизни мужа, это стало моей постоянной практикой.

Я пришла к Марии с несколькими запросами: работа с горем, возможность пережить невосполнимую утрату и быть для Ильи замечательной мамой.

Далее я уже работала над неуверенностью в себе.

Я училась принимать свои внешние и внутренние качества. У меня есть недостатки и это неплохо. Все, что у меня есть внутреннее и внешнее делает меня собой.

Сейчас я в себе не сомнев...

Идём дальше. Рацион питания/меню, кому как нравится 🤗 на неделю.

☝🏼☝🏼☝🏼 Расписываю именно своё, идеальное питание, но так не всегда, чаще всего выпадает 2-3 приема (2 завтрак, полдник, иногда ужин) ☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼

1️⃣ Понедельник.

Чашка кофе (пью растворимый, коплю на кофемашину) с молоком без сахара. Иногда просто стакан воды, если выспалась (было давно, до родов 😅)

Завтрак: омлет в духовке (я варю в пакете)

2 завтрак: бутерброд (половинка кусочка чёрного хлеба с чем угодно, но не забываем про граммы дозвол...