@kateryna999 я тоже терпела переболело)

@kotevy27878, спасибо! Надеюсь уже дотерплю ...))

+380677779233
Василий Петрович
Сразу говорите о беременности, но прежде проконсультируйтесь с вашим врачом

К сожалению, сама с этим столкнулась, тоже очень болела спина (мышцы давали о себе знать). Спасалась бассейном, ходила в бассейн спорт.комплекса energym (дважды в неделю с тренером, были групповые занятия "для будущих мам", а остальные дни самостоятельно приходила, плавала на спине и это давало облегчение мышцам). Рекомендую бассейн.

Хожу на массаж и ходила с 3х месяцев 🤰)
Салон Miracle Spa - мастер Олеся (она лучшая по массажам для беременяшек)
Я у многих была.

И есть мед.центр(Центр здоровой жизни) на Предславинской 29, там тоже женщина делает массаж (не обычный, а какая-то там сакральная ману...терапия ) сори, не запомнила название.

Хоть была у неё и раз - мне помог, перестало тянуть)

Можете их набрать, массажистка она у них одна - точно пропадёте по адресу)

Если вам ещё актуально, хожу на массаж с первых недель!! И на него нужно ходить!! Главное точно уточнить у своего доктора нет ли у вас противопоказаний! Мне делают час(так и называется массаж для беременных-500грн)- спина, плечи, ноги ,но можно обсудить зоны лично, и мне его хватает раз в неделю . Студия Михаил Гузь(их несколько по Киеву), без пафоса, но оч хорошие массажисты!!

Спросите врача, может Вам лучше в бассейн походить

Всю беременность на массаже! Нужно знать как и где массажировать! Я не из Киева. Если бы не массаж спина отвалилась:)

Мне врач запрещал массаж

Массаж при беременности? Я бы не рисковала.