Как перестать кричать на ребенка из-за стресса?

Девочки, мне нужна помощь. Я кричу на ребёнка, а потом места себе не нахожу. Это происходит не регулярно конечно, что не оправдывает мое ужасное поведение. Самое страшное, что кричу я не на какие-то выходки ребёнка, а когда в моей жизни стрессовые ситуации, т.е не связанные с поведением дочери. Мне очень нужен совет человека, который столкнулся с такой же ситуацией! Я не могу себя контролировать. Я записалась к эндокринологу, чтобы проверить щитовидку. Может у вас есть контакт хорошего психолога, который работает с такими же горе-мамашами. Я очень боюсь потерять доверие ребёнка. Чувство вины меня съедает просто. Я не могу нормально жить. Помогите советом пожалуйста. Может тренинги какие-то действенные...