@kakei хорошо, спасибо вам.🤗🏵🏵🏵

Пока утягивайте простыней. Ложитесь на спину и затягивайте. Физ нагрузки только после 3-4 месяцев после родов.

@successful.mom спасибо вам больше. Так и сделаю.

@azh555, я чикко брала. Он тысяч 2 стоит вроде. У меня живот за месяц ушел

Но спортом вам пока категорически нельзя никаким заниматься,пока никаких нагрузок,вот чуток востновитесь и все,придёте в форму,так что не переживайте.

В карсете заппаритесь! И фигня это про то что нужно прям туго туго утягиваться,да так чтоб кислород не поступал,вот тогда не будет живота😄 Фигня! Просто возьмите утягивающее белье да и все)) Ну если прям так хочется, конечно можно поносить карсет,но поверьте с ребенком в карсете да ещё и в такую жару заппаритесь. Ну и от питания конечно тоже зависить будет. Достаточно просто слегка уточняться ,ну и в будущем просто правильное питание и спорт💪💪 Поверьте если будете супер-пупер утягиваться корсетом или простыней(кстати про простыню,это бабушин метод,когда не было никаких утяжек,так что и этим не нужно заморачиваться) чтоб дышать было трудно и при этом будете без остановочно есть все подряд, живот никуда не денется,жиры не испортятся сами по себе,так и наоборот... Так что просто правильное сбалансированное питание ,лёгкий спорт и утягивание.

@azh555, да.

@_mrskerimkulova если уж карсет покупать наверно надо брать дорогой?

@love2mom утягивали простыней?

@successful.mom точно надо утягивающию одежду купить, а то привыкла ко всему свободному.

@janulka9494 да + 20 кг надеюсь на это. Но на одежда уже не лезит😣

@janulka9494 ничего себе 😅😅😅

@cuevak44 Мне кажется, когда сильный набор был веса вот так вот сложно сбросить. Я всю беременность вообще даже даже не думаю о своём весе. Наоборот хочется набрать. Главное, чтоб малышке было хорошо 🙏💓А я потом быстро Думаю скину. Если не быстро, то усердно буду пытаться 😅Но у меня 7 человек дома, пока приготовлю накормлю и тд мне кажется быстро сбросить можно будет. Я помню занималась 10 лет танцами и всегда был идеальный живот прям пресс красивый. Занималась танцами через день по 4 часа. Ой как вспомню. Потом поступила в университет и танцы от учёбы отвлекали, так как были занятия и выступления. Тогда решила бросить и занятся учёбой так как училась в школе только на отлично. И как меня разбомбило. Живот появился, Щечки и это буквально за несколько месяцев. И тут я поняла. Физ нагрузки нужны обязательно. По сути Кушала также, просто не было этих нагрузок. Был стресс мощный. Потом пыталась убрать не получилось. Из-за моего роста вообще живота не было видно 😅И аккуратно скрывала всегда. Платюшки короткие, шорты по прежнему носила с огромным удовольствием 😅

@janulka9494 вы прям про меня рассказали точь в точь😁я тож набрала 20 кг в род доме 13 оставила,и щас по 1кг в неделю теряю,но растяжки на ногах недавно появились😱😑

Я ничего не затягивала ничего не делала живот вернулся, сейчас такой же плоский как и был а вот растяжки тоже есть, на груди и животе уже белеют мне тоже не нравятся они :(((((

Тренер сказал что завязывать живот просто так нет смысла 😁 тем более если ешь все подряд и никакого спорта. Так что не мучайте себя,позже пойдете в зал и начнёте носить корсет тренировочный,тогда все и уйдет

Купите утяжку

После родов тоже оказца мазаться надо.... у меня после первой б две точки растяжки на животе тменно после родов появились. А утягиваться обязательно надо. Возьмите корсет👌🏻

Утягивать живот можно и самой без помощи других.
Если хотите плоский живот утягивайте.
У меня знакомая тоже не хотела утягивать живот(жаловалась на боли) а теперь малышу уже скоро 5 месяцев а у нее живот торчит как будто она на 5-6 месяце беременности.
Я в оба раза туго утягивала и через месяц после родов уже от живота и следа не оставалось. И плюс надо хорошо увлажнять кожу. Я пользуюсь обычным кокосовым маслом.

@azh555,@mekz А вы не чесали ноги?) Обычно растяжки появляться чаще ,когда просто при сильном зуде не обращяя внимания ,расчешешь и бай растяжки из ниоткуда ☹️) ну а по поводу затягивания,купите просто утягивающую майку да и все)) я после родов со дня выписки носила утягивающий пояс,бандаж,но мне если честно в нем было очень дискомфортно,а спустя 2 недели и вовсе страшно начали болеть ребра,потом я вообще перестала его одевать,носила просто утягивающую майку и лосины утягивающие и все ,ну а живот исчезнет где-то к 3 м месяцам,стал плоским . Не знаю ,от утягивания это или просто от того что действительно по природе живот возвращается в свою прежнюю форму со временем, особенно когда уже кишечник начинает лучше работать) В общем я в форму вернулась уже после 3х мес. так что не переживайте,уйдет живёт, утягивайтесь слегка да и все,ну а потом после 3х мес можно и упражнения лёгкие начать.

Ты же набрала сильно. Больше 20ти кг да вроде было? Будет сложно конечно, но мне кажется с первым малышом всегда быстрее вес теряешь. Тем более ты одна смотришь за ребёнком. Мне кажется быстро придёшь в форму.

Блин. Значит не только у меня😔 всю беременность идеальное тело, а после родов, на ногах огромные трещины😭😭

Такая ж фигня с чего ноги то поползли😒