ПП (правильное питание) головного мозга. Такой диагноз можно поставить большинству девочек и мальчиков, которые решили стать стройнее 💃

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🗣 Выкрики «это не ПП!», «картошка-убийца!» и методы похудения, от которых волосы встают дыбом, поработили паблики, форумы и даже спортзалы 😬

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🤒 Симптомы:

😅Не ешь жиры, ведь жир в еде = жир на попе. Все только обезжиренное

😅Не ешь сладкого и фрукты - это углеводы, а углеводы = жир

😅А вот белок ешь всегда и везде, он в жир не идёт

😅Ешь по часам: фрукты до 12, обычную еду до 16, кефир до 18. Не забудь про таймер!

😅После 18 (типа на ночь) не ешь!

😅Голодаешь - пей воду. Литра 3, не меньше

😅В продуктах из магазина одна химия! Покупай только ЭКОпродукты 😅Картошка, рис, белая мука, соль, специи, сахар - даже от мысли о них ты толстеешь ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🤦‍♀️ Узнал себя? Поздравляю, ты попал по адресу. 🙈 Все эти правила - бред бредовый и основаны они на элементарном дефиците калорий. Не станет «качество тела хуже», если ты будешь позволять себе есть шоколад, хлеб, макароны 🍫🍝🥐 А вот вероятность срыва станет близка к 0 👍🏻 И к тому же, не будешь похож на злую собаку, которая готова покусать любого встречного, потому что «ПП - это тяжело и сложно. Да и есть хочется...» 😉

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

☝🏻 Я буду лечить тебя питанием без ограничений, но построенным с умом. Во всем должна быть гармония и логика 🧠

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ешь! Получай гастрономический оргазм !Худей!

.

А ты пэпэшка ,или хоть раз пробовала ей быть?) сознавайся🤗

#ритаволшебныйпендель #тренеррита #89535882959занятиясмалышом