Витамин Д дают для того, чтоб не было его нехватки в организме и это не привело к печальным последствиям. Улучшения после него - это сильно) кстати наукой доказано, что для выработки витамина нужно находится на солнце с 11 до 16 часов под прямыми солнечными лучами и то это зависит от условий и места проживания, то есть для его безопасного получения его нужно пить и взрослым и детям