@damiq, да кальций пить, и когда начинается надо вытянуть ногу и кончики пальцев тогда сразу перестает у меня...

Второй день эти судороги в ногах с раннего утра.. одну ногу, потом отпустило, и следом вторую. 🤬 чуть не сдохла. Что сейчас выпить чтобы завтра не повторилось? Кальций?

Либо пейте кальций либо Магний в6,я в основном магний пью на ночь

😂😂🤪

@emilzimirov5, @meka_jum, первое время не в ту сторону тянул 😆😅 меня вообще скрючивало

@emilzimirov5, моего тоже надо научить))

@aidanaleeva, 😀😀 муж молодец👍

Мне врач сказала пить магний б6

@aidanaleeva тоже самое.сразу начинает спросонья быстро быстро массировать 😁

Я во сне с криками «СУДОРОГА» просыпаюсь, муж уже знает, что нужно делать 😅

Аспаркам назначили от судорог

Посоветуйтесь с врачом

@batykova, даа не то слово, еще и с повторам🤯

@ferzana, я как раз таки хотела вытянуть ногу и тут давай прихватило, капец больно было🤪

Это нормальное явления ,я пью магний б6,Д-кальцин и перед сном аспирин 1табл,ночью сплю нормально (Аспирин разжижает кровь)

Недостаток кальция

У меня с первым так было. Если не ошибаюсь из за недостатка кальция. Надо сразу на пол вставать, желательно холодный и сразу пройдет.

Кальций

Магне В6.

у всех бывает 😂 это капец как больно

Мне врач назначил Ма +Са -комплекс пропить , тоже судороги в области икор по утрам особенно

В последние разы я так избежала судорог )))) этот трюк используют альпинисты 😁

У меня каждое утро такое. И в первую беременность было. Приходиться потерпеть

Это не хватает кальция в организме!

Кальций нехватка

Нерв ущемляется во время б, у меня тоже было такое.