Опять начинает накатывать депрессия...девочки, кто как худел после кс? Каждый раз подхожу к зеркалу и хочется рыдать, я…

В таких случаях отлично поможет диетолог. Побольше гуляйте с ребенком, ходьба отлично сгоняет лишний вес. Уж поверьте я знаю! Я в первую беременность +18 набрала.

@olj4ik, я вечером хожу по 3-4 часа по паркам и скверам. Ноги только болят, а весь не уходит, а за последние два дня я гуляла и решила себе разгрузочные дни устроить, кроме черешни и картошки с печёным мясом больше ничего не ела. Так я не только не похудела, а ещё и набрала🤦🏻‍♀️

Мой рост 158 вес до беременности около 54 кг на момент родов 74, набор 20 кг, но за 9 месяцев без каких либо усилий ушло 24 кг, без диет и тренировок, мне честно говоря некогда было кушать, тем более после родов обмен веществ ускоряется, я думаю вы тоже скоро начнёте терять вес!

@yullyfiesta, в такую жару лучше не есть картошку, она задерживает жидкость в организме. Рано еще судить о весе, вы только недавно родили, не у всех бывает по щелчку)

@mama_vikusia, спасибо, очень хочется в это верить, но я просто из роддома вышла весила 66 кг, думаю ну всего 10 кг осталось. Не так уж и много, я просто за свою жизнь и побольше скидывала за 2-3 месяца. Но тут вижу что опять поправляюсь. Уже 70 кг🤦🏻‍♀️ это просто вводит меня в жутчайшую депрессию. Вобще вот иду сегодня по улице и вижу женщина идёт просто огромных размеров, и я вот думаю неужели ей так комфортно? Или она страдает так же как и я...

По своему опыту так скажу:у меня плюс 30, очень пожалела,что не соблюдала питание при беременности.я точно так же страдала,забывала,что уже можно и нужно держать себя в руках в плане питания, особенно,мы на ив.Врачи говорят минимум пол года никаких нагрузок на пресс и живот в целом,тут больше проблема с внутренним швом может быть.На практике,ем почти все,что хочу, пробовала кататься на велосипеде,в первый раз стало плохо,потом низ живота два дня болел.во второй раз,муж позвал прокатиться и мы по лесу, тенек,не быстро проехали довольно долго и не было дискомфорта,практикуем по возможности каждый день.Живот,я так понимаю,даже не живот,а желейная масса в районе живота,растянувшиеся кожа,уйдет постепенно,спустя четыре месяца,я на третьем только побрила там, не на ощупь,а смотря на то,что брею.Если брать общее мнение врачей:сколько вынашиваешь,столько восстанавливаешься.Правильно питаться, по тихоньку упражнения делать (у меня школьная площадка под домом),и восстановишься.Здечь главное терпение

Начните просто с обычной воды, выпивайте свою норму, очень хорошая диета между прочем, даже не диета а больше правильное питание, и есть как-то само собой перехочется, ну легенькое разве что, да лето сейчас можно на раз-два сбросить столькооо веса)) Только пить за 20 минут до еды в после через час

Сама такая же. Первое время стыдно было выходить на улицу, живот реально большой был, сейчас по меньше, но все же есть и хорошо виден. До родов была 48, на момент рождения малыша - 65, а сейчас 55 и никак ниже не хочет. А по мне так вообще не видно, что скинула 10 кг😩 Заниматься можно с шести месяцев и то по чуточке начинать, по нарастающей, вот жду...

Я с вами 🙋🏻‍♀️😭😭😭 я после того как на себя смотрю вообще практически не ем . У меня после родов из-за этого такая депрессия была . Что я практически отказалась от жратвы . Как-то настроила себя 🤷‍♀️хотя мы с рождения на ИВ и мне можно все .

@yullyfiesta нужно взять себя в руки пересмотреть своё питание... Сама тут пишу умные вещи, а сама сейчас пойду кушать слойки с кофе!😅

Честно говоря меня тоже иногда накрывает по поводу лишнего веса, даже скорее не веса, а не подтянутого тела, но к чему это я.. у меня есть две замужние подруги которые живут в счастливых браках и имею реально лишний вес, но он их не портит, а даже идёт! И мужья любят их точно не за вес! Тут только вопрос в вашем комфорте, если решили похудеть, значит вперёд! Я в вас верю, у вас всё получится! Удачи!

@mama_vikusia не знаю... Для меня это сказки что все начнет уходить. Может у меня такой организм, но мне чтоб похудеть нужна диета 100%. И желательно спорт хоть минимум подключить. И тут уже не в возрасте дело, я и в 27 когда первого родила года 2 худела после родов. 😀 все очень индивидуально.

После кс через 4 месяца животик только начал приходить в более-менее нормальное состояние. Вес у меня ушёл, хотя я ем всё и много, на гв у меня жор постоянный. Упражнений для пресса не делаю никаких, ещё и слишком рано для рубцов, да и диастаз у меня(

Я тут тоже спрашивала когда можно спортом заниматься после КС, пишут минимум через 2-3 месяца, а то и полгода😳

Планирую сходить к врачу и на УЗИ, когда малышу 2 месяца будет, и тогда по результатам смотреть. Начну давать небольшие нагрузки дома, гантельки и т.д. А в спортзал осенью наверное пойду.

Но у меня как-то жора особо нет (что странно), у меня просто куча лишнего веса😄приобретённого и не только в беременность)

@yullyfiesta у меня живот был после родов как на 5 месяце еще месяцев 5-6. Уходить стало только к году. И только через года полтора я вернулась в свой вес до беременности. А вот от картохи лучше отказаться пока. Кушайте мясо, овощи, фрукты, молочку. Каш конечно меньше надо. Но то как получится .

@olj4ik смотря какой у вас режим, я вообще ничего не успевала, спала сидя где только голову могла положить, кушала салатики, много пила, и вечные прогулки пешие! Может это дало сдвиг моему весу

Вам еще рано об этом думать!!!

Я с первой набрала 22 кило,после родов полтора года не могла сбросить,ни диеты,(я покормила месяц и молоко тупо испарилось)ни качания пресса,ничего не помогало,как была так и осталась.забила(да,в отражении себе не нравилась,баба),через полтора года за полтора месяца скинула 15 кило не напрягаясь.жирное,сладкое и мучное практически не ела.ребенок начал бегать и с ней😁😁и никакой фитнес не нужен.а у вас тем более КС.как мне говорили желательно хотя бы месяца 4 не "напрягаться".

Блин, Вы прям как от моего имени написали. Та же история (((

Я страшная сладкоежка и это моя проблема, не знаю меры, могу съесть очень много конфет, печенек и т.д вес держался до тех пор, пока не перестала есть сладкое, мучное, сказала стоп иииии 1,5 мес -6.5 кг. Становилась на учет 58 кг набор 22кг, сейчас вешу 56.4, хочу еще -1.5, чтоб было куда конфетку закинуть😂Но мы еще на ГВ, врач говорит, что когда заканчивают ГВ еще больше стройнеют, но слышала историю и на оборот. Итог : кушайте чаще, но по чуть-чуть, никакого сладкого, пейте больше воды, возьмите себе 5 упражнений которые Вы будете делать каждый день с утра и идите к цели, мучать себя через силу, краснея, упражнениями, не нужно, пусть это будут в радость, поверьте, пока этого будет достаточно!!!

Придерживайтесь ПП и будет вам счастье 80%это питание кушайте каждые 3 часа 3основные прийома пиши и 3 перекуса

Покормила месяц, перешли на ив, начала восстанавливать гормональный фон :пол года гомеопатии - через пару месяцев вес начал уходить за пол года ушло кг 10, дальше остановился 🤷‍♀️исключила молочку и сладкое вес очень быстро стал падать , а и кушаю овощи и часто каждые часа 3 ем причём не малыми порциями! Шла рожать 78💪🏾сейчас 51

Ох скоро настигнет и меня эта тема 😒

Сейчас лежу после кс и смотрю на живот 😩

Такое ощущение что я сейчас на 27неднл 😨😰

Но надеюсь хоть бы ушёл

В первую Б год и месяц вес стоял ( лишних 10 кг) хотя через пол года я уже занималась акваэробикой) пока не бросила гв. А потом очень быстро похудела 💪 за 3-4 месяца ) как пройти мимо ,если реально у некоторых это так. Связано всё с гв(

Гулять больше и кушайте каши и овощи с мясом. У меня ребенка сыпало пришлось сидеть на жесткой диете. В итоге похудела до 47 за три месяца, при том что до беременности была 52, в роды шла с 68,5. Все в ваших руках. Могу посоветовать танцы, куда будет хотеться ходить.

У меня было первое кс, удачно сделали и шов хорошо заживал. Так что через 2 месяца я одевала утягивающие бельё, корсет. А через месяца 4-5 пошла на фитнес. Но я не кормила грудью. Так что вес понемногу напротяжении года вернулся в норму. Да и возраст был 22 года. Сейчас мне 33 и тоже будет второе кс, так что самой интересно, как будет проходить в этот раз

Я набрала за Б 30 кил, в рд оставила тока 7! После родов не заморачивалась, люблю покушать и не могу с собой совладать, но каким то образом 10 кил за год меня покинули) наверное уход за ребенком калории таки забирает)

После операции не ела много, пила воду, сок , кефир, мы на ив! Спортом начала заниматься реально в год, но спорт это обмотаться целлофаном, одеть тёплый пояс на талию, гантели в руки и на стадион 10 кругов бегать, потом растяжка и пресс вися на турнике, за месяц живот подтянулся, но я 176 и вес 52!

@yullyfiesta, 70-80 % успеха зависит от правильного питания. 1 комментарий правдивый- сходите к диетологу, вам пропишут режим питания и что кушать в определенное время, а в добавок с пешими прогулками результат будет хорошим 👌. Я сама лет в 20 набрала лишний вес- ничего не помогало, не спортзал, не диеты- вес только рос вверх. В итоге решилась и пошла к диетологу- скинула 19 кг 😉

А вот целлофаном обматываться это не правильно, приносит огромный вред организму, пот не испаряется, обратно впитывается в кожу. Помимо раздражения кожи и интоксикации организма ничего не получите