Всем привет, девушки,подскажите пожалуйста, каждую ночь крутит ноги...Я уже не могу,как спасаться?

Судороги? Кальций+магний. И самомассаж.

Магний

Магне б6 спасалась

Судорог пока нет, вот именно крутит@natiarb

Я клала под ноги что либо, чтоб ноги были чуть выше. Мне помогало)

И как пишут выше магний👍🏻

Я так мучаюсь постоянно,но это травмы после футбола так вылезли в беременность и в моем случае сказали,что только миновазином можно растирать

@irochka___ самой можно выпить его? Или только с рекомендации врача? Просто он у меня есть

Возможно, сосуды. Обязательно скажите врачу. Может и само пройдет, а может предвестники варикоза, отеков.

@viktorianistratova, я приходила к своему гинекологу с такими вопросами, она мне его рекомендовала. Для начала попробуйте под ноги что-то класть, а на приеме или уже позвоните и спросите)

Магний б6

Либо кальцемин

Короче не хватает чего то

Спасибо всем,за советы)

Мне сказали кальций пить. Но на погоду все равно крутит. Спиртовые настойки если есть помогают, коленно локтевая поза помогает 10 15 20 мин пока не надоест, лиотон иногда помогает. Главное чтобы жарко не было. Спиртовые нкстойки охлаждают кстати хорошо, намажу и пуфик под ножки.

@viktorianistratova, магний пьётся не разово а курсом, лучше по назначению врача вашего . Ноги может крутить если работаете и работа на ногах , долгое пребывание . Попробуйте душ прохладный на них, на стенку закидывать, подушку подкладывать

Блин у меня тоже крутит. А с этой погодой каждую ночь...

Засыпаю только если ноги поднимать выше головы, на подушку например

У меня крутило каждый вечер, пожаловалась врачу - она мне магнерот выписала, по 2 т вечером. Вообще забыла, что это такое! Помогло супер, ттт.