Девочки, а омега 3 и рыбий жир вот прям очень отличаются?

Очень. Прям ооочень. Не жалей денежку., купи хорошую омегу

@whiteswan солгар? Жаба душит

Основное в омеге - это содержание EPA и DHA.

Если содержание не указано на упаковке - не стоит брать. Для взрослого - чем больше, тем лучше

@vera74 вообще не понимаю что это за буквы... 120epa/130dha пойдет?

@mama.utka, их надо больше по количеству пить тогда. Норма у всех своя. Вроде читала, что 1000 в день - это прям минимум (в совокупности ) Точно не помню

@whiteswan, Мне кстати гемастазиолог прописал Омегу сейчас пить и после родов, а я что то все никак не куплю) Какую лучше на iHerb заказать?

@yu_da ну нееет... Я еще не знаю что это за зверь и будет ли от этой омеги вообще эффект, чтобы такие деньги отдавать... К слову поливитамины на меня вообще впечатления не производят... Чего я жду? Чтобы съела витамин.... И прям так хорошо на душе стало.... И жизнь наполнилась красками... Походу мне травка нужна, а не витамины :-) 🙈🙈😂😂😂 шутка

@olga_d @whiteswan 👂

@vera74, 800 мне врач говорил, может потому что я пока беременная и в будущем кормящая😀

@mama.utka, Я конечно не Омегу, а Гиалуронку Солгар брала... но результат меня прям радовал 😀 съела витамину - и лоб гладкий😂

@yu_da я ем льняные семки :-) сегодня еще купила семки чиа... Пока кроме приятного хруста в йогурте, эффекта нет :-)

@olga_d да ну ладно? :-) у меня на переносице морщина лет с 13... Я просто очень суровая :-) интересно, выправится...

Вообще, я, кстати, начинаю задумываться чего бы такого купить от старости...

@mama.utka, Ну я в комплексе пила - гиалуронка, коллаген, лецитин. Результат более чем оправдал мои ожидания) Я до того как их заказала, к косметологу собиралась уколоть себе лоб, в итоге не пошла) Муж глядя на мой результат даже спросил - может мне тоже эти витаминки попить?😀

@olga_d лучшая нордик. Но меня жаба душит. Это если в капсулах, жтдкую я не могу пить 🙈

Кстати солгар омегу не хвалят

@olga_d ахаха, кайф :-) муж молодец. Надо будет посмотреть...

@whiteswan это ужасно...

@whiteswan, 180 мягких шариков 😂😂😂

@olga_d там куча вариантов их омеги. Но все не дешёвые =)

@mama.utka вот эта из недорогих. Но, имхо, вполне приличная.. Не лучшая, конечно) капсул много, мы покупали одну банку и на всю семью делили

@whiteswan а я Калифорнию заказала, как д3

@whiteswan, я за Карлсон 👍🏽

@whiteswan, Ну учитывая, что это количество примерно на 3 месяца, это нормальная цена

@mama.utka тоже норм. @mammyvalya да, тоже хорошие, согласна

@olga_d все равно душит 😂😂😂 на самом деле надо заказать, давно уже закончилась. Ещё и д с лизой допили 🙈

Epa и dha это кислоты, которые Содержатся у омега 3. Если они не указаны, значит количество очень маленькое, а значит бестолковый товар или нужно пить огромными гостями. Чем выше содержание этих кислот, тем дороже стоит препарат. Про солгал слышала не очень хорошие отзывы.

@olga_d там, кстати 11% скидка до 27 числа на все

@whiteswan, Когда муж узнает сколько и на какую сумму мне там надо 😂 отправит подальше

@olga_d скажи ничо не знаю. Или робот, или витамины 😂😂

@olga_d не могу найти такой комплекс "Ну я в комплексе пила - гиалуронка, коллаген, лецитин. "

@mama.utka, Я разных производителей заказывала)) сейчас скину в ЛС

не могу ЛС, закрыт аккаунт )) вобщем 1 таблетку гиаллуронки

2 летицина ( 1 утром, 1 вечером)

и внимание - 6 коллагена 😂 При этом они ОГРОМНЫЕ!!! фик проглотишь, но я пила 3 утром и 3 вечером

@olga_d ого себе... Прям горстями... А долго пили (курс? Сколько банок)?

кстати коллаген сначала в суставы и кости идёт, потом только в кожу. У меня спина перестала болеть, хотя до этого постоянно к остеопатам ходила. Конечно это все БАДы и многие скептически к ним относятся, может и не всем помогают... Но у меня 100% не самовнушение, а хороший результат был)) т.к все крема для лица и тела, которые я на тот момент использовала, остались целыми, потому что кожа итак увлажнённая и напитанная была. Не реклама, а просто личный опыт)))

@mama.utka, Я только лецитин 1 банку заказывала, коллаген и гиалуронку по 2, не допила правда 2й месяц)) т.к забеременела. Вообще говорят, что в 30 лет достаточно одного такого курса в год (по 2 мес), а ближе к 40 уже весну и осень, т.е 2 раза в год по 2 мес

@olga_d оооо, волшебница, как всё чудесно расписала, СПАСИБО! Доедаем молоко и начинаю пить (ахаха... И витаминки тоже) :-) может ещё чего от старости посоветуете? Когда она [старость] придет поддон уже будет пить боржоми...

@olga_d, крутую схему расписали! 👍🏻😎

По Омеге - для беременных и кормящих вроде надо больше DHA, чем EPA. Деткам аналогично

В "обычных" омега наоборот.

Омегу пила от NOW FOODS - все ок было.

Решила другую попробовать (мадре лабс). Типа она лучше сохраняется при транспортировке в жару (триглицериды). После одной капсулы тааааак желудок разболелся, как ни с одного БАДа не было 🤷🏻‍♀️

@vera74, вот тоже думала ее заказать, очень многие хвалят и Летицин такой же брала и себе и родителям, все довольны

@olga_d, я брала с другим содержанием кислот. Вот эту 👇🏻

Кто-то говорит, что лучше пить меньше капсул, но с большим содержанием кислот.

Кто-то, - что лучше брать меньшее содержание, но пить несколько раз в день

Столько "экспертных" мнений сейчас, что только попробовав сам можно определиться, наверно )))

@yu_da, это да )))

@olga_d @vera74 @yu_da @whiteswan спасибо, что не прошли мимо, очень полезный ель меня пост получился ;-)