Самое точное это фоликулометрия!

Самое точное - это тест на овуляцию. А ориентировочно - середина цикла, но овуляция может смещаться.

Тесты и расчёт с помощью трёх последних циклов хотя бы

Скачайте себе календарь в плеймаркете.и когда примерно показывает овуляцию ,делайте тест на нее.и вперёд в наши ряды