#лактознаянепереносимость

@isaeva_n, понимаю вас! Я тоже вначале не знала, когда перевела на без молока и глютена. Но потом рацион сам вырисовался! Наоборот, столько рецептов оказалось есть классных! Утром у нас смузи с кашей( зелёная гречка, лен, чиа, киноа, амарант), в обед - суп, хлебцы без глютена, гречка, картошка, мясо, рыба,( делаю постные дни обязательно без мяса и рыбы-2 в неделю)- хумус, фалафель, ужин- овощи тушеные с хлебцами или каша. Перекусы- фрукты, орешки, хлопья из зеленой гречки с орешками( няма) и тд

@liudmyla_st спасибо. Я еще беру кукурузные без глютена в Метро с мёдом и кидаю в смузи, малому нравится что оно хрустит

@liudmyla_st, не помню, надо посмотреть

@olga_guzenkova, с/с- врождённая. С/т - частичная

@liudmyla_st, не поняла

@olga_guzenkova, с/с?

@liudmyla_st, да

@olga_guzenkova, Оль, а у обоих лактозная непереносимость?

@olga_guzenkova, молодцы. Что обнаружили!!!

@olga_guzenkova, у нас от безлактозного колики до сих пор... мы уже 5/6 месяцев вообще не употребляем.

У нас мы обнаружили это в 3 мес) но молоко употребляем низколактозное, и йогурты любим

@liudmyla_st, спасибо❤️

@olga.pokhod, да, но кормить грудью можно, только вы должны исключить молочку полностью и если беспокоит животик все равно, давать параллельно мамалак.

Это значит непереносимость и грудного молока тоже??

@liudmyla_st, у моей около 2-х месяцев начали проблемы😔 спасибо! Будем дальше выяснять!

@lapa_mama,

@katty886, просто не страшно, что не получится) орехи с кокосовой мукой,финиками и кокосовым маслом... невкусными быть не могут) тесто всегда получается)

@katty886, я делаю сыроедические тортики! Это очень легко, вкусно, полезно!))

@liudmyla_st спасибо. Я еще беру кукурузные без глютена в Метро с мёдом и кидаю в смузи, малому нравится что оно хрустит

@katty886, фирма sunfill

@liudmyla_st что такое хлопья из зелёной гречки

@sorokaanna миндаль это не орех, а косточка.

@amina.jamalova, тоже замачиваете на ночь. Взбиваете утром с водой и процеживаете. Вкусное! Похоже на узвар)

@evelina2005, анализ на витамин Д и ионизированный кальций. Есть ещё вариант, слать волос на наличие всех микроэлементов

@solichka, кровь. Только гомоцистеин, если он увеличен, значит плохо усваиваются витрины группы Б.

@liudmyla_st, как вам маковое молоко? Как делаете? Хочу попробовать сделать

Это только на гомоцистеин сдавать или еще что то в комплексе? Это моча или кровь?

@liudmyla_st, нет, не сдавали((( спасибо

Рис можно, почему молоко нельзя... кунжутное - горько сладкое, но я его добавляю в смузи- отлично! А почему маковое нельзя? Я не боюсь таких продуктов. Я Боюсь мяса в огромном количестве, бубликов и тд....

@liudmyla_st дело в том, что рисовое, как я читала, детям лет до 3-5 нельзя. Кунжутное у меня получилось горько-сладкое (с медом делала). А у вас какое получается? Маковое не пробовала, но сразу возникает вопрос: можно ли таким малышам? Кокосовое и миндальное - у меня аллергик, пока не рискую... Овсяное пробовала делать. Ну как-то не знаю, в чем смысл... Ведь хочется дать белок и кальций -то, чего лишены те, кто не может употреблять молочку. Рисовое и кунжутное вроде как идеальный вариант, но не даю по причинам изложенным выше((

@solichka, хорошо, что не ест. Мы еле отучили:( гомоцистеин сдавали? Ходите на развивашки?

@liudmyla_st, спасибо большое) попробую изменить его рацион)

@isaeva_n, понимаю вас! Я тоже вначале не знала, когда перевела на без молока и глютена. Но потом рацион сам вырисовался! Наоборот, столько рецептов оказалось есть классных! Утром у нас смузи с кашей( зелёная гречка, лен, чиа, киноа, амарант), в обед - суп, хлебцы без глютена, гречка, картошка, мясо, рыба,( делаю постные дни обязательно без мяса и рыбы-2 в неделю)- хумус, фалафель, ужин- овощи тушеные с хлебцами или каша. Перекусы- фрукты, орешки, хлопья из зеленой гречки с орешками( няма) и тд

@amina.jamalova, согласна!!!!!!

@sorokaanna, любое можно) я сама делаю- маковое, кунжутное, миндальное. Можно купить кокосовое, миндальное, рисовое

У моего истерика была, крики, психи и сыпь. Я сама определила что на молочку такое. Но он с года вообще ни в какую не ест мол продукты-у него рвотный рефлекс на них. 2,6 и еще толком не разговаривает

У мужчины на фото такой варикоз! Куда я вечно смотрю?

@liudmyla_st, а можете написать примерно что кушаете в течении дня, завтрак /обед/полдник) Миша очень любит творог и йогурт, молоко не даю, даже не представляю чем его кормить если не будем кисломолочки..

Ну начнём с того что молочка даже наоборот вымывает кальций) те кто постоянно ее едят быстро сталкиваются с остеопорозом, но аналогию так и не проводят ибо доктора твердят пейте дети молоко будете здоровы))) и это ещё самое безобидное что может сделать молочка

@liudmyla_st а какое вы растительное молоко даете?

@polly151, мы уже 5 месяцев без всего молочного

@polly151, молодцы!!!!! понимаю вас! И у нас кальций в норме! Да, я б тоже боялась и не вводила бы.

Мы год без молочки вообще,даже безлактозную не едим.Не могу сказать,что кушаем много зелени или орехов,но кальций у нас в норме.Гастроэнтеролог рекомендует вводить кефир и творог,а я боюсь.Нам и без него хорошо живется.

100%

@evelina2005, да:( растительное молоко, орехи, зелень, каши ( без глютена)! Делаю смузи из фруктов, овощей, зелени, орехов.