Очень интересует вопрос , кто после родов придерживался диеты и был на ГВ (диета в плане не молочные…
Очень интересует вопрос , кто после родов придерживался диеты и был на ГВ (диета в плане не молочные каши день и ночь ) а именно правильное питание (овощи запечённые/на пару, салаты , фрукты , полезные каши , постное мясо и рыба , тоесть БЕЗ сахара, вредностей, крохмалосожащих овощей, жареного, булок , печенья и так далее ) вы быстро приходили в форму? Есть ли такие , кто объективно при таком питании на ГВ , и будучи в основном сам с ребёнком без помощников не худел ни в какую?
Вообще послушаю с удовольствием любые ваши истории о том как приходили в форму )
P.S. Девушки , которые говорят : "сидела на диете" имея ввиду , что исключили аллергены , но при этом ели в день по пачке печенья , 3 булки , молочные каши с сахаром и чай со сгущенкой не в счет😂😂😂
Алена Мельниченко ·
Мама дочки-младенца
Придерживалась именно такой диеты, как вы написали. Через месяц начала делать физ упражнения. Через два месяца вернулся мой пресс, вес ушёл в минус недели через три после родов.
Но я жестко контролила набор веса во время беременности, и до бер занималась спортом:)
Удалён·
За первую неделю все ушло! Питалась именно так как вы написали. Только бублики у меня были, хотелось что-то жевать постоянно)
До беременности 54, в роддом шла 64-65, вышла с роддома 60 (ребёнок 2,800). За первую неделю дома - 54, потом ещё минус три кг, сейчас 51 кг. На гв
Аннэт·
В ожидании первенца
Найдите в инсте @bodyshem она 2 недели назад родила и уже невероятно выглядит😍 питание у нее как Вы описали)
Анна·
Мама подростка
😂😂😂 3 булки
rit_bo·
Так а если я ела все и во время беременности, и на ГВ, а вес ушел сразу после родов? При ПП легче же вес сбросить (если уж нужно).
Анна·
Мама подростка
Старалась всегда кушать нормально не только при ГВ. Пришла в форму через 2 месяца. Вес был такой как и до беремености. Просто животик встал на место. Все ГВ ела полноценно, отказывала в гадости и чесноке.
Таня ·
В ожидании первенца
@rit_bo, так конечно ещё лучше , но я не сильно рассчитываю на такое счастье )
Алёна·
Почитайте тут девочку @zvezda45, она бомбически скинула после родов. Надеюсь, помогла) У меня после родов сам уходит вес) Со старшим сидела на жёсткой диете, похудела. С младшим не сижу и тоже скинула.
Mary·
Мама сына-младенца
Придерживалась диеты до 4х месяцев и немного худела. Первые три месяца очень строго. Потом начала по тихонько вводить разное. Сейчас заграницей и км все подрят (мы уже на св). Самое смешное что при этой вкуснейшей кухне худею дальше. Просто ограничиваю себя в количестве. Ещё с 2х месяцев ходила на спорт. У меня кесарево, но гинеколог разрешила. Потом 2-3 часовые пешие прогулки с коляской тоже способствуют похудению
Наталья Белоград·
Мама сына-младенца
Пока держалась за ПП то очень быстро худела, за 1,5 месяца вернулась в форму (набрала 22кг) потом я сорвалась, начала с шоколада и подсела на хлебобулочные изделия, стала как на дрожжах, взяла себя в руки))) спортом не занималась, не могу найти в себе силы, пришла в себя быстро)
Юличка·
Мама сына-младенца
Я на диете, даже наверное ем не все с того что вы писали, через месяц после КС вернула вес до беременности, спустя ещё месяц -2кг, с ребёнком первые 2 недели помогал наш папа, потом сама
Света·
Мама сына (1 год)
Пока сидела на пп кг улетали
Таня ·
В ожидании первенца
@pti4ka101093, а сколько вы набрали за беременность?
Юличка·
Мама сына-младенца
@taniaol +9
Tanyusha_Do·
Мама двоих (младенец)
Їла бульйони з м'ясом відварним, чай з молоком, творог, сухофрукти, банан, котлети на пару. Іноді гречка та рис. Масло, яблука, булки, і все солодке взагалі не їла такого. Після трьох місяців вже почала їсти інші продукти, типу риба, трохи піци навіть пробувала, морозиво. І головне КАВА 👍 без неї взагалі не можу. Але з молоком звичайно. В форму прийшла через місяць після пологів. Це все залежить від того в яких кількостях їсти, хоч це і ПП.