Всем привет!

У меня с рождением ребёнка появилась сильная сутулость , я постоянно хожу как коршун - после родов мне было больно сидеть и ходить (и я сутулилась) а потом стала кормить малышку сидя - и тоже сутулюсь. Когда сижу, то ни на что не опираюсь сначала , а то ребёнок начинает беситься и выворачиваться и теряет грудь а потом психует, поэтому я даю ей сначала «присосаться» а потом опираюсь на подушку или бортик кровати, но верх спины все равно находится в согнутом состоянии.

Лёжа кормила только сразу после того как родила (это наша первая поза была), после того, как научились сидя - лёжа не хочет (может прокатить только днём и то, так, пососёт минут 10 и выплюнет или балуется, просто лижет грудь).

Кто как исправлял осанку и исправлял ли? Упражнения, корсеты, курсы массажа или остеопат ?

Поделитесь , пожалуйста