На злобу дня!!!))) как себя замотивировать похудеть? Считаю, что все люди делятся на два типа: те,…

Это привычка, Ее надо менять, когда хочется есть от нервов или руки займи- вяжи, пазл собирай, книжку почитай - на крайний случай морковку грызи, много Ее не съешь- например максиму, 2-3 штуки, и клетчатки много, и витамины, и калорий мало.

Может к психологу ? А так я вот тоже могу забыть поесть , хотя люблю только что то вкусное , а вообще надо влюбится или чтоб муж бросил 😹

Плохо что на работе есть еда , у меня за 11 часов работы был возможен чай 2 кружки 😁😹, и один приём пищи

Я тоже люблю поесть / когда худела - на выходах в кафе к кофе вместо слоёной булки в поль бейкери покупала макарун -он все весом 40 гр., за столом семейными праздниками всегда есть салатики из овощей вместо оливье, фруктов вместо закусок, много воды или чая вместо соков, кофе отлично создаёт впечатление сытости

Прекрасный вес 55 кг. Может и не надо худеть? Лучше спортом займитесь)

Я тоже люблю поесть. Пока было гв скинула до добеременного веса. Потом резко набрала. Если раньше когда задумывалась о похудении лишними были 2-4 кг, то сейчас уже 10.. а спорт пока нельзя. Вариант только закрыть рот 🙈

В нашем случае только очень высокая мотивация, наверное..... ну или быть в каком то сообществе людей на спорте, общаться с ними часто.... ведь даже абонемент в дорогой зал может не помочь, если даже заниматься, то трескать вкуснятину.... прям замкнутый круг какой то🙈 я вот подумываю , а бы бы такой лагерь похудения для взрослых, там тебе и пп приготовят и организуют спорт и никто не отвлекает от этого процесса)))) но ведь лагерь закончится и опять все нажрется🙈 замкнутый круг.... нафига так страдать

@marylafore, в привычку войдёт 😹😹😹, но я каждый раз думаю кто мне готовил я бы всегда питалась на Пп😹

@marylafore, я тоже хочу в такой лагерь)))

@cattunya, читаю и ем вторую печеньку чокопайки 🤣

@cattunya, давайте худеть вместе

@natalya007, для меня это много, я ростом 156 см).

@tsv, вот мне бы тоже готовили, а я ела, а так у меня нет столько времени готовить для всех отдельно). Из-за этого вся проблема).

@sashulya_mamulya, давайте, я тоже уже раз 5 поела)

@tsv, @cattunya, дада в готовке львиная доля проблемы... мало того что привычное меню надо переделать... это надо садиться и планировать меню, покупки, готовить... а есть варёную грудку с варёной гречей буэээээ, хотя есть вкусные рецепты пп и я бы тоже ела их с удовольствием

И ещё желательно, чтобы члены семьи не трескали у тебя на глазах вкусняшки

@marylafore, но для вкусных надо пзд заморочиться 😹но лень

@tsv, ну да заморочиться и личного времени тогда совсем не останется.... только у плиты стоять

Никак не замотивируете ))) это только когда в голове щёлкнет и вы сами себе скажете «хватит» , а все остальное временный эффект мотивации, по себе знаю .

@marylafore, но можно жрать гречку , курицу и рыдать 😹😹

@tsv, вот нафига так страдать..... вобще если еда и тоник удовольствия , как у меня тоже, надо найти другой источник удовольствия, тогда план по удовольствию будет выполнен и можно есть гречку с грудкой))))))@cattunya

@marylafore, я на море хорошо худею, можно мне туда каждый месяц летать? 😹

@tsv, вот в моем случае это так и будет выглядить, буду есть и рыдать)

@tsv, а я вот как раз к морю тут худеть вчера собралась))) осталось три недели 😂😂😂😂 может и не начинать? Как думаешь, что то успею сбросить за это время если пп и кардио каждый день? А то к концу отпуска только похудею... а купальник даже стадно надеть 😬

Я тоже люблю поесть. И когда я худела я просто много занималась спортом. Я просто научилась получать от этого удовольствие. И не брасала есть любимые пирожки и сладкое. И похудела на 20 кг. Сейчас вот снова пойду. За время беременности снова набрала, но теперь я точно знаю, что не надо ломать себя.

@marylafore, вот-вот, тогда каждому отдельное блюдо надо готовить,целый день у плиты)

@marylafore, мне если не есть, живот за 5 дней уходит 😁😬, но потом возвращается , я перед морем хочу пропить мочегонные таблетки прям один день , потому что грёбаные отеки , а на море высохну ещё 😁, но я на море очень активный человек , 15км в день хожу при +45 и из моря не выхожу и на шезлонгах не лежу , как зайду в 10 утра только в 7-8 вечера выхожу от туда 😹, на мальдивах муж лежал а я где то умудрилась находить по 15км на острове который обойти за 15мин😹, только в этот раз планирую первые 3 дня лежать 😹, даже специально полечу раньше всей компании 😹

Так как они бездетные и не понимали почему в 21:00 я засыпаю 😹😹😹

Идемте ко мне стройнеть.

@tsv, хых)))) как ты не сгорала в активное солнце????

@marylafore, нет )) я пользуюсь каждые 2 часа средством )) ну и мне тяжело сгореть, в России я даже загореть не могу )) хоть неделю буду лежать 😹 сутками