Хочу поделиться своими достижениями....за беременность набрала 23 кг. Самооценка упала куда ниже…
Хочу поделиться своими достижениями....за беременность набрала 23 кг. Самооценка упала куда ниже плинтуса. Решила долго не затягивать с восстановлением, и с трёх месяцев пошла на занятия. Сначала просто спортзал, потом фитнес, степы....в итоге нашла для себя совсем не свойственное мне занятие pole dance. Итог таков: это работает)
Ната·
Очень красиво👍 Это моя мечта...
Малышка·
Мама дочки (1 год)
Моя мечта - живот плоский.
Хожу с беременным таким будто.
Виктория·
Мама дочки (1 год)
@mickey89 , все осуществимо....главное не сдаться первые три месяца, потому что нагрузка ого-го. А после беременности и родов мышцы очень ослаблены.
Виктория·
Мама дочки (1 год)
@lynxik , живот убрать не проблема....качать пресс надо. А вот кожа на животе если сильно растянулась, то она будет дрябленькой. От этого я не смогла избавиться.
Малышка·
Мама дочки (1 год)
@romanovna89
Капец, как тяжело качать пресс...
Виктория·
Мама дочки (1 год)
@lynxik , я после родов с трудом 10 раз делала....сейчас лихо 90
Малышка·
Мама дочки (1 год)
@romanovna89
Вы - умничка :)
Виктория·
Мама дочки (1 год)
@lynxik , я в Вас верю....начинайте и все получится!!!
Малышка·
Мама дочки (1 год)
@romanovna89
Спасибо :)