Хочу поделиться своими достижениями....за беременность набрала 23 кг. Самооценка упала куда ниже плинтуса. Решила долго не затягивать с восстановлением, и с трёх месяцев пошла на занятия. Сначала просто спортзал, потом фитнес, степы....в итоге нашла для себя совсем не свойственное мне занятие pole dance. Итог таков: это работает)