Если крутить его каждый день по пол часа, интересно можно избавиться от боков?
Лучший комментарий
Комментарии
,у меня железный,бока очень хорошо убирает,и живот,но нужно каждый день заниматься
@albina_rabi, да, ни разу не держала ни одну диету
Такие обручи отбивают почки. Если уж брать, то обычный без этих мячиков. Просто утяжеленные.
А то я первые разы переусердствовала вся в синяках была
Уходят бока ещё как, только сразу пол часа нельзя да и не сможешь, начни с двух минут, потом 5 и так добавляй 😅
Ужасный обруч. Гиперэкстензия и планка в помощь. И не увлекайтесь прокачкой косых мышц пресса.
Да можно, мама себе талию сделала 😄так
@aminatsamadova026, такое ответ мне нравится 🤣🤣
А я избавлялась и конкретно 🤷♀️ до беременности несколько лет так крутила чуть бока появлялись, и четко
@aminatsamadova026 я раньше крутила,хороший был эффект,сейчас пока малой не подрастет времени не бывает,он везде под ногами