Доброе утро мир💗 ура пятница! Как же быстро летом летят недели 🙈 План на лето - съесть тонну зелени, овощей и фруктов 😂😋…
Доброе утро мир💗 ура пятница! Как же быстро летом летят недели 🙈 План на лето - съесть тонну зелени, овощей и фруктов 😂😋 Ещё столько же заготовить и разместить все это добро в трёх ящиках морозильной камеры 😂 но я в этом спец!
А теперь💁 по традиции #мулюкова_завтрак 👉Рецепт:
💠 4 тортилии у меня с отрубями или лаваш
💠 4 яйца - по два на два омлета
💠 итальянские или французские травы, можно заменить свежей зеленью 💠 листья салата или айсберг 💠руккола 💠 маслины 💠 сыр
💠 хумус 💠 семена конопли 💠 сок лимона 💁 Листайте фото, изначально планировала закрутить по одному рулету положив целый омлет, но решила все же разделить и вышло каждому по две тортилии так как они не большие, выходит 4 порции ! 👌А дальше все просто - готовим два тонких омлета с травами, смазываем тортилии хумус, 💦🍋сбрызгиваю немного лимоном, посыпаем конопляными семечками 😋выкладываем листья салата, омлет, подаём с маслинами и #руккола Приятного аппетита😘