Мамочки, у кого проблемы с весом при ГВ, как быть, что кушать, уже 49 кг, мой вес нормальный 53, ем много, но худею(((
Комментарии
@catherine____zoloto, во-во, и все вокруг стараются сказать какая я худая, спасибо им что заметили
Мы не на гв, но я тоже худею ужасно😕уже комплекс, а поправиться не могу
@lenchoponcho, спасибо за совет) начну считать калории
@dobrydneva_natalya, @galina_1989, я б взяла 5 кг😂
Ем много это очень растяжимое понятие. Кто то 70 грамм овсянки в сухом виде не наестся, а кому то 35 более чем достаточно. Нужно считать калории. Считаете свою норму в зависимости от цели (поддержание веса, набор), прибавляете 500-600 калорий поправку на гв и составляете рацион
Вам отрезать? У меня 92. Эффект в другую сторону. Вот бы мне так.
Правильно питаться, пить витамины. А вообще никак)) сама уже 45 кг) закончим грудью кормить, все придёт в норму,)
@ksu01_92 у меня все 67 кг,при росте 1.68 и я не нуждаюсь в них. Знакомые употребляют их и очень довольны. Так с ними есть коктейли,супы для коррекции веса и для иммунитета. Если вам интересно оставь свой номер ватсапа .Я тебе информацию скину про эти витамины.😊 если ты не против конечно.