ВОПРОС ДЛЯ УЖЕ РОДИВШИХ. Девочки кто по какой методике дышал во время схваток? Ппц я не помню как дышала когда первого…

Мне акушерка говорила как дышать

Почему то думала, что когда рожаешь, совсем не до этого) забываешь все на свете)

Посмотрите видео Кобаса на ютубе, нудновато, но полезно. Я дышала как он учит, мне помогло очень.

Глубокий вдох глубокий выдох, главное не сбиваться и не задерживать дыхание по интуиции от боли, а дальше коррекция акушерки

@mommy2018 мне дыхательная гимнастика очень помогла при первых родах, но там мне акушерка сказала как дышать, прошло почти 9 лет я все забыла🤦‍♀️

Мне акушерка говорила , но мне было все равно 😡 теперь жалею что не слушала и не слышала 🤦🏾‍♀️

Мне говорили представлять, что я надуваю длинный шарик))) а так вообще врач и акушерка хорошо подсказывали и помогали

@nastasya_ls у него я так поняла 12 методик разного дыхания, какую выбрать)

@tanya_061096 почему жалеете, что то пошло не так?

@karipov82 он всего про 3 говорит, в схватках, потугах и третья для передыха потуг. Видео так и называется, дыхание в родах

@karipov82 я посмотрела, потренировалась дома, в итоге все схватки так дышала. Даже акушерка заметила и сказала правильно дышу)

@nastasya_ls а это самое первое видео, поняла про что вы говорите, глубокий вдох носом, выдох через рот, глаза закрыты, чтоб мышцы расслабились

@karipov82, не так как хотела ) хотела быстро , а подучилось больше часа 🙈

Кобаса

Но в самом конце мне уже ничего не помогало😁

@karipov82 да да, оно.

Я за видео Кобаса, его хоть можно вспомнить, в отличии от миллиона техник с курсов для беременных)

По Кобасу планирую ))

@karipov82, мне говорили вдыхать носом, выдыхать ртом

Часто

Ой я и расслабиться пыталась, и пыхтела как чайник, даже не знаю что проще, но я помню что последние полтора часа я дышала с широко открытым ртом, ибо даже жизнь была мне неввносима тогда, я ходила 8 часов с раскрытие 2 пальца а потом за полтора часа родила. Ну история родов есть у меня.

Готовилась по видео Кобаса и мне реально помогало , когда кричишь становится ещё хуже и больнее , нужно взять себя в руки и стараться продышать схватки. Посмотрите с ним видео как дышать при схватках. Лёгких вам родов !)))

@erzhenkovakris спасибо, я уже посмотрела

По Кобасу тоже дышала

Схватки вообще быстро пролетели 🙃🤗

@karipov82, здорово! У меня нос не дышит совсем, поэтому даже незнаю как буду дышать 😭

@mommy2018 почему не дышит, простыли?

@karipov82, перегородка искривлена, не дышу всегда, после операции год подышал нос и все...процентов 60%не дышит, ночью только ртом😒к сожалению

@mommy2018 ого, 😔 ну значит ртом только будите дышать