@mommy2018 ого, 😔 ну значит ртом только будите дышать

@karipov82, перегородка искривлена, не дышу всегда, после операции год подышал нос и все...процентов 60%не дышит, ночью только ртом😒к сожалению

@mommy2018 почему не дышит, простыли?

@karipov82, здорово! У меня нос не дышит совсем, поэтому даже незнаю как буду дышать 😭

По Кобасу тоже дышала

Схватки вообще быстро пролетели 🙃🤗

@erzhenkovakris спасибо, я уже посмотрела

Готовилась по видео Кобаса и мне реально помогало , когда кричишь становится ещё хуже и больнее , нужно взять себя в руки и стараться продышать схватки. Посмотрите с ним видео как дышать при схватках. Лёгких вам родов !)))

Кобас. Глубокий вдох и выдыхаешь через трубочку типо, или номом вдыхать

Ой я и расслабиться пыталась, и пыхтела как чайник, даже не знаю что проще, но я помню что последние полтора часа я дышала с широко открытым ртом, ибо даже жизнь была мне неввносима тогда, я ходила 8 часов с раскрытие 2 пальца а потом за полтора часа родила. Ну история родов есть у меня.

@karipov82, мне говорили вдыхать носом, выдыхать ртом

Часто

По Кобасу планирую ))

Я за видео Кобаса, его хоть можно вспомнить, в отличии от миллиона техник с курсов для беременных)

@karipov82 да да, оно.

Кобаса

Но в самом конце мне уже ничего не помогало😁

@karipov82, не так как хотела ) хотела быстро , а подучилось больше часа 🙈

@nastasya_ls а это самое первое видео, поняла про что вы говорите, глубокий вдох носом, выдох через рот, глаза закрыты, чтоб мышцы расслабились

@karipov82 я посмотрела, потренировалась дома, в итоге все схватки так дышала. Даже акушерка заметила и сказала правильно дышу)

@karipov82 он всего про 3 говорит, в схватках, потугах и третья для передыха потуг. Видео так и называется, дыхание в родах

@tanya_061096 почему жалеете, что то пошло не так?

@nastasya_ls у него я так поняла 12 методик разного дыхания, какую выбрать)

Мне говорили представлять, что я надуваю длинный шарик))) а так вообще врач и акушерка хорошо подсказывали и помогали

Мне акушерка говорила , но мне было все равно 😡 теперь жалею что не слушала и не слышала 🤦🏾‍♀️

@mommy2018 мне дыхательная гимнастика очень помогла при первых родах, но там мне акушерка сказала как дышать, прошло почти 9 лет я все забыла🤦‍♀️

Глубокий вдох глубокий выдох, главное не сбиваться и не задерживать дыхание по интуиции от боли, а дальше коррекция акушерки

Посмотрите видео Кобаса на ютубе, нудновато, но полезно. Я дышала как он учит, мне помогло очень.

Почему то думала, что когда рожаешь, совсем не до этого) забываешь все на свете)

Мне акушерка говорила как дышать