девочки я на гв,кто как питался,подскажите рецепты быстрых и полезных блюд,какие продукты можно,чтоб не навредить

Ешьте все. Все можно

@maliiifka как это все,овощи свежие нельзя,сладкое нельзя,мучное тоже и мясо не все,свинина жирная

@prostoirina почему нельзя. Все можно. У вас молоко образуется из крови а не желудка. Мы люди не коровы ж

На что у Вас есть нехорошая реакция организма , то не кушайте!

Я ела всё, кроме алкоголя и кофе, кофе с трёх месяцев начала

Я все ела, кроме откровенно вредного... наблюдайте ща ребенком...съела половину огурца, если газы не мучают ребенка, завтра съешь целый огурец, все просто

Можно всё) просто на пару или тушёное) если боитесь то не ешьте аллергены и те продукты на которые у вас реакция, например если на капусту пучит, то и ребенка возможно будет)

Первые три месяца на завтрак пила био и́огурт( если пару дней не пила у ребенка начинались колики) не знаю почему но так было, каши ела. На обед суп из индейки (с лапшой или рисом) не много тушених овощей(кроме красных). Творог, чай, сухари, сушки. Если не грешила коликов не было 😀

Все можно если нет аллергии. А вареное тушеное или жареное-вообще не пойму кто придумал эту байку. Питайтесь так как и всегда , если будет какая то плохая реакция тогда уже будите подбирать диету

Я тут первое время тож боялась все кушать. У ребенка были постоянные проблемы со стулом. Я усердно бдела диеты всякие!!! А сейчас жру все подряд!! Даже клубнику- и все отлично.

Я держала диету,за все боялась,но как оказалось зря!Сейчас ем совершенно все и все прекрасно 😊

Проще сказать, что не ем 🙈 исключила молоко, цитрусы, рыбу, покупные сладости (это мой личный пунктик из-за состава. Домашние эклеры, зефир, например, пробывала все ок. Из магазинного ем только галеты и пару долек горького шоколада). Ещё никак не попробую огурцы/помидоры. И конечно, не ем откровенные вредности в виде Фаст фуда, консервов, копченностей и т.д. единственное правило - вводить новые продукты постепенно и все.

Первое время нельзя цитрус, орехи, шоколад. Со 2 месяца кушала все