Девочки!!! Что можно кушать при кормлении грудью???

Тоже послушала бы

Всё, Но осторожно, алергенные продукты вводить по чуть-чуть

Всё, по-тихоньку пробуйте

Пробуйте все кушать!!! Исключите только аллергены(ну и всякие вредные продукты) . Я по началу не ела жареное, копченное и сильно прянное ...

И постепенно вводила свежие фрукты и овощи.

На молочку не налягайте по началу. Детки могут в первый месяц начать "цвести" это не зависит от продуктов корюторве вы едите))) так что не пугайтесь.

Вот аллергены то понятно но у моей сильно болел живот если поем огурцов,и после риса ножки поджимала

Да продуктов 10 наберется которые не ела до трёх месяцев

смотрите по своему организму. Если точно знаете что Вас пучит на тот или иной продукт, то постарайтесь его избегать. Первое время постарайтесь избегать острого, жирного и химию. Котлеты можно запечь в духовке и тп. И больше чистой воды

Я ела все но в меру . Пищу где капуста есть не стоит будет пучить животик у ребёнка

Всем спасибо

Я всё кушала, но вмеру. Смотрите на реакцию организма. Ограничивала в первый месяц бобовые, сырую капусту и сдобу. Единственное, малыша от молока очень пучило

Ем все и ни а чем не ограничиваюсь. Сладкое, соленое, мучное. Абсолютно все. Конечно, в макдаке и других гадостях не питаюсь.

Главное следите за реакцией малыша. Желаю Вам здоровья и вкусного молочка 😃