Девочки, у меня такой вопрос: у вас были запоры и как вы с ними боролись?

До еды надо пить стакан воды простой)) на ночь я ставила глицириновые свечи )))

Спасибо. В субботу поговорю с врачом

Если Дюф не помогает значит доза маленькая. Увеличить до результата и потом подобрать идеальную для вас. Он безопасный))

Девочки спасибо вам мамочки красотулечки 😘

Вот и я воду пью курагу не пробовала

Мне помогает полстакана тёплой воды + 2-3 штучки кураги утром натощак! От чернослива только пучит😬

Стакан очень тёплой воды натощак

Понятно. Дюфалак пила но не помогал.

Сначала прописали Фитомуцил, но я не смогла пить,отвратительно... а с дюфолаком отлично....сейчас пробую его не пить, а, как посоветовала терапевт, пью воду Донат магния, но пока не ощущаю

Мне помогает только киви и слива)

Черешня помогла)))

@lydmilazayceva1 Спасибо попробую. Настрогать салат буду кушать))))

Я спасаюсь зеленью,салат,укроп,лук зелёный.Ем каждый день и как по часам стала ходить, лекарства не действуют,а ещё гозировка помогает.

@ekaterinadd Спасибо огромное

@leno4kaiv ходить много не могу в этом проблема

Главное нормализовать питание! Кушайте побольше клетчатки - овощи и фрукты свежие, кисломолочные продукты, исключить пакетированные соки, яблоки, виноград, черешню (от этого вздутие и запоры) и побольше ходите пешком. Если совсем плохо, то микролакс отлично помогает!

а, ну и ходить больше, активность

много воды, кефир и фрукты с ягодами типа киви и клубники)

Овощи, фрукты обязательно. Покупаю ещё минеральную воду Донат, очень мне помогает.

Спасибо вам девочки за советы. Попробую. Мне говорили стакан сырой воды на тощак но бесполезно. А киви вкусно и дай Бог поможет

Чернослив, 3-4 штуки в чашку и заливаете кипятком( как компот) и оставляете на всю ночь и утром на тощак, вкус конечно не очень(

Мне врач посоветовала 2 киви в день и ни каких проблем. И правда помогает 👍🏻

@atel запоры это словом не передать. (((

Я тоже микролаксом спасалась и до сих пор его делаю.пью дюфалак давно.то помогает то нет.не знаю от чего зависит

@a_vasina спасибо большое

Побольше овощей ,воды и косломолочки,меня после двухдневных шашлыков так запечатало ,я думала рожу,сидела и ревела тупо😩и никакие свечи помогать не хотели ,пока муж ща микроклизмой микролакс не съездил

Микролаксом спасалась

@leestasya1 спасибо. !Вот в субботу идём мне сказали пить дюфалак но он не помогает.

Мне Дюфалак прописывали

Обязательно скажите врачу. Можно глицериновые свечки, насколько я знаю и больше жидкости