Я ела 8 раз в день, но по объему каждый прием пищи был как стакан. Ела каждые 1.5-2 часа дробно и в итоге после родов даже в минус ушла по весу. На счёт жидкости - если мало пить то в моче появится ацетон, у меня появился когда меня в 3 триместре ограничили 1.5л жидкости в сутки. В итоге разрешили пить сколько хочу, но есть абсолютно без соли, чтобы жидкость не задерживалась в организме. За всю беременность с двойняшками набрала 9 кг и во время родов потеряла 13 кг.

Ешьте пейте что хотите, воду больше пейте сейчас же лето, что за врач такой странный, мне гематолог говорил что отеки от чистой воды не бывают, соли меньше употреблять. Меня ругали, я с 30 недели набирать много стала, пугали что не смогу родить, родила все хорошо, а после родов такая диета что у меня на 4 кг больше ушло чем я набрала за первые 2 недели.

@alenazbr , сама не нарадуюсь ))

@alenazbr лимонад это хорошо))

@l.gilmutdinova1998 повезло)) я в первый триместр думала не выживу с токсикозом( лежала на сохранении☹

@l.gilmutdinova1998 делаю лимонад домашний, компоты, сок, квас, чай

@alenazbr я счастливая меня дочка не мучает совсем )) ттт

@alenazbr а что пьешь ?) "Повезло" тебе

Я вот чистую обычную воду и минералку вообще не могу пить(( сразу тошнит, иногда прям выворачивает🤢 мечтаю о стакане воды

@espresso дело говорит! От рекомендаций ограничивать воду и кушать все что хочется глаза на лоб лезут!

@espresso даже не чего добавить.... отличный совет👌👏

Про воду - это чушь полная. Пить надо. А вот есть за двоих не стоит, нужно кушать для двоих. Ешьте овощные салаты, хлебцы, не сильно калорийные фрукты, кефир нежирный (но и не 0%) в качестве перекуса. Порцию оставьте как до беременности. Меньше соли, сладостей и жирного. Рыбка запечённая или на пару, индейка, супы, еда из духовки или в горшочках вместо жаренной, на гарнир гречка без жирных подливок (у нее отрицательная калорийность).

@l.gilmutdinova1998 нук все бы об этом думали да о плохом они перестраховываются

У меня вот да изжога мощная конечно

А в остальном норм)

Если с ребёнком все хорошо и себя чувствуете вполне

То ешьте и не беспокойтесь

Больше раз но понемногу

@bellabek5997 пугают же ,что поздний токсикоз может быть

У меня постоянно днём ))

У меня вечером жор нападает .... как бороться незнаю

Никого не слушайте ))

Кушайте

После родов много чего нельзя. Там и отдохнете от еды.меня муж заставляет хоть мне диету назначили

Сейчас ведь силы нужны и витамины

@bellabek5997 нее ,я почти и не набрала ничего ,но меня все равно ругают ,я набираю и скидываю

Сначала ругали щас ничего уже не говорят.у всех организм разный. Кто то чуть чуть набирает а кто то до 30 кг

От своей природы не убежишь

Особенно если есть склонность к полноте

Я ем раза два в день

Потом перекусы фрукты чай ну и конечно же не без вкусняшек ))

Набрала уже 16кг