Боль в пояснице «лучший друг» при беременности! Одно из самых лучших упражнений для беременных: кошечка! С выдохом…

Боль в пояснице «лучший друг» при беременности! Одно из самых лучших упражнений для беременных: кошечка! С выдохом поднимаем спину вверх, скругляемся в области лопаток, подбородок тянем к груди. Со вдохом прогибаемся в лопатках, подбородок тянем вверх! Отлично снимает боль в спине, помогает почувствовать легкость в теле! Будьте здоровы мои девочки!🤰🏼🤰🏼🤰🏼 А чтобы держать себя в тонусе, не набирать лишний вес, попрощаться с судорогами и избавиться от болей в пояснице приходите к нам на гимнастику!🤗 Запись открыта!❣️