Мама спрашивает у противников совместного сна об их опыте и причинах выбора раздельного сна. Делитесь историями и советами!
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Сбили режим ребенку, в саду не умеют укладывать и теперь на дневной сон ответ я не буду/не хочу спать и ор! Я говорю будешь дальше просто так орать - тресну, чтобы хоть не зря орал и замолкает, выхожу на 5 минут прихожу спит. Естественно до этого были уговоры из разряда сон полезен и это обязательно для твоего здоровья, но человек прогнет кого угодно, но не меня 😁 понятно почти сразу что прошу. Как мне быть с садом? Они там все мягкие и пытаются договориться, а не ставить условие, а для меня важен режим и дневной сон, без сна я как забираю человека из сада вижу что настроение не то.
Одним из самых теплых воспоминаний взросления Алисы точно будет наш совместный сон! Буду рада, если поделитесь своими подобными фото 🙂 Просьба: если вы рьяный поборник раздельного сна, просто пройдите мимо ☝
Совместный сон за против ? Как отучали от совместного сна ?
Анастасия·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Я кормила до сна, но бывали моменты, что деть засыпал быстрее, зато потом лучше кушал.
Катя Рыба·
Мама сына-младенца
Если вы собираетесь в дальнейшем отдавать ребёнка в сад, то нужно приучать его обедать перед сном, потому как у них режим именно такой.
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
До сна кормила .обед , в потом сон .и сейчас также
Екатерина·
Мама дочки (1 год), беременна (18 нед.)
Я кормлю до сна, редко когда бывает после если уснёт часов в 11 утра внепланово
Инна ·
Мама двоих (младенец)
У нас всегда до сна обед был и сейчас)
Ульяна·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Кормила всегда после сна сон с 12 часов, в 8-9 каша, в 10-11 перекус творог, биолакт или фрукты
юльчик·
Мама дочки (2 года)
Всегда до сна кормлю)
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Мы вот 5 дней спим один раз, и пока до сна не получалось кормить😭 завтрак в 8:30-9, а обед вообще в 16 получается, спит с 13 до 15:30, часов в 12 фрукт сьедает..
Кристина·
Мама сына (1 год)
Обед до сна, сон с 12-13 до 15-16. После сна полдник .
Юля·
Мама дочки (1 год), беременна (31 нед.)
Мне сразу удобнее было кормить после сна, т.к. можно что-то свежее спокойно приготовить пока спит. И как поест обед на долго идем гулять или едим куда. А перед сном банан или что-то другое. Плюс яблоки после завтрака постоянно ест. Учитывая, что дочка обжорка, то с таким графиком (а он похож на ваш) голодом совсем не страдает.
Оксана·
Мама сына (1 год)
До сна кормлю, потому что спит он в обед 3 часа🙈
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Всем спасибо!)))
Ирина·
Мама сына (2 года)
Лучше до сна. На голодный желудок трудно заснуть. А вот после сна - перекус.