👂

@zaika084 тогда можно у невролога спросить рекомендацию массажиста. Они в них знают толк

@katata, массаж рекомендация врача невролога. Плавание тоже, но этим вопросом займусь позже.

Если массажист берётся делать массаж, не спросив и не видя снимок это плохой массажист. Массаж это не всегда хорошо!!! Лучший вариант это плавание. Оно расслабит позвоночник и укрепит мышцы. Остальное только по назначению врача. Иначе можно хуже сделать