Отбой неизменно в промежутке с 21—22. Подъем всегда разный. И в 6 может встать и в 7 бывает и до 9 спит. Режимы разные у всех абсолютно, у подруги ребенок в 6 уже уходит в ночной сон, и спит до 7—8 утра. У другой раньше 12 ночи не засыпает, спят до обеда.

Ложимся спать в 19:30/20:30, встаем в 6:30/7:00

@gnolka168 ага мы сони ) и дочки такие же были

@mamaniar ого,какая ночь длинная)

В вашем возрасте да и сейчас в 8-8:30 вставал в 12:30 на сон уходил в 15:30 вставал ,в 19:00-19:30 в ночь до утра

@oksanag77 вот мы в районе 8 ложимся...тоже хочу,чтоб в 8 вставал...

Отбой всегда в 21:00, встаёт в 7-8