Для первородок на заметку ☝🏼, только на заметку можете делать как вы хотите заранее просто предупреждаю от негатива подальше! Мне просто это очень помогло, хочу и с вами поделится ! Если ЕР сами рожать будете , самый важный этап это потуги когда малыш идёт в свет, так вот обязательно следите за дыханием и тазовыми мышцами, ни в коем случаете не делайте сильный вдох , только выдохи при в дохе можно зажать головку ( не в постоянных случаях ) но все же для себя на заметку ! А так всем отличных родов и сильных детей!
Комментарии
@amiraa1001, вот вот, самое важное это потуги , схватки это наши проблемы)))) как малыш себя чувствует?
Даа у меня все не так ,на схватках правильно дышала а в потугах забыла все🙄Чуть зажала головку😬
И ещё совсем первородкам, заранее просмотрите видео Дыхание Кобаса во время схваток и при потугах. Мне в этот раз помогли. Родила легко и быстро. И самое главное-слушаться акушерок.
А то лежала я после родов в палате, а рядом родильное отделение. Так там одна девушка часов 5-6 родить не могла. Переругалась со всеми врачами, измучила их и себя. Дышала не правильно))) Бедная еле родила или все таки прокесерили, не понятно.
