@svetlana_korneeva я тоже) для меня это практически обычный рацион.

@mzolotavina Для меня нет. Я на гв

@svetlana_korneeva поищите по названию. Безуглеводная,белковая. Яйца,не жирное отварной мясо и фрукты. Для меня оптимальная👍

Написала 🙌

@tolko_sport96 так куда вам худеть?

@svetlana_korneeva нет , хочу ! не могу взять в руки ((((

@tolko_sport96 вы уже худеете ?

я хочу к вам )

@svg_angel я читала, много читала, в итоге нельзя. И педиатры и врачи не рекомендуют .

@svetlana_korneeva кто на ГВ все пьют

@svg_angel я на гв, поэтому пока не интересно .

@svetlana_korneeva а насчет финансов забыла. Да энерджи же недорого. Коробка стоит 1980 руб. Там 15 порций. То есть один перекус 132 рубля. Я пью его не каждый день сейчас. Когда на диете и худешь то нужно конечно 2 раза в день. Но получается я беру меньше продуктов в магазине😂 поэтому по затратам на еду мы больше не тратим. А сейчас когда муж на диете так в разы меньше тратим😂 даже с учетом энерджи. Драйн эффект так всего 770 руб стоит. Можете в личку написать если еще что интересует все расскажу и фото вышлю пары девочек которые тоже худели и свои😁

@svetlana_korneeva спорт пока никак. Времени на него нет. Раньше дома тренировки делала как могла. Стараюсь больше ходить и по лестнице пешком если одна

@svetlana_korneeva я ем 5 раз в день. Ну и муж теперь тоже. Завтрак обед ужин приближено к правильному питанию и 2 перекуса это энерджи диет. Пью 1.5 литра воды. Кроме того там есть драйн эффект -выводит лишнюю жидкость шлаки- его пила 10 дней-в составе травки. Ну и когда мне некогда поесть и знаю что пропущу прием пищи то я беру энерджи с собой. Например к парикмахеру я хожу часа на 4 а с дорогой это все 5 часов. В общем ем каждые 2-3 часа😊

@svg_angel я как то скептически отношусь к этому NL(((
А можно коротко о питании? Например, как проходит ваш день в плане режима питании и спорта? И по финансам как?

@mzolotavina а что это за диета ?

@loveboginya2 я на пп и минимум спорта, тк времени нет .

Я на наверно уже всем известном энерджи диет и программе NL. Скинула 5 прилипших кг. Сейчас мужа посадила. Он спорт вообще никак не любит а скинуть надо 20 кг. За 10 дней пока скинул 3 кг. Но думаю тут надо месяца 3 минимум а то и полгода. Главное чтобы терпения ему хватило😂

Второй день на магги💪 сохну

Давай😍 ты на каком хочешь?