@a.katerina, лишними кг никогда не страдала,но диета была вынужденная.Кушала только варёное/тушёное мясо,крупы,хлебцы,овощи и фрукты.Утром натощак пила стакан воды всегда,перед этим вакуум,после завтракала плотно.

@mrs.anastasia-zhuravleva, расскажите как худели?)

@v.olga А чем я его испорчу?Тем что буду гречку с курочкой и овощами кушать(к примеру)?))))))

Не портьте здоровье. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@mrs.anastasia-zhuravleva Спасибо)))))

@lanka.babenko, спасибо 😊удачи 💪🏼

@mrs.anastasia-zhuravleva Вы в идеале👍Спасибо))))))Значит буду действовать))))

Как родила сидела на гречке,хлебцах и индейке.Похудела очень

@lanka.babenko, 🌸

@mila_lis Это конечно,на пустой долго не продержишься))))Спасибо вам огромное😘

@mila_lis Спасибо🌹

Но если хотите сесть на неё , мой единственный совет не кушайте просто пустую ! Да , можно недельку , а потом подключайте курочку , рыбку , овощи

У вас не меньше уйдёт , но шанс сорваться меньше

@mila_lis Вот и я говорю что если закидываться всем,то конечно вес вернется двойне)))))Хорошо скинули))))

@lanka.babenko так это еще стимулом будет😉

@lanka.babenko, я худела на ней , но у меня болел желудок и была экзема на руках поэтому мне как говорится доктор прописал

Я похудела на 20 кг

Не набирала вес лет 5 ) это тем кто говорит что вернётся все ! Конечно вернётся если будете ЖРАТЬ !!

@lanka.babenko, могу конечно 🌺 сейчас напишу вам

@milanaaaa93 Можете и рацион написать свой если не сложно?)))))

@lanka.babenko, и кстати никаких проблем не было со здоровьем 😊 наверно у всех по разному 🌺

@lanka.babenko, вес держится на месте больше года, но правда после 6 не ем и мучное (особенно хлеб исключила)

@milanaaaa93 Очень хочу😊

@lanka.babenko, сидела вместе с тетей похудела и я и она очень хорошо, если хотите скину фотки в лс ☺️

@natalirnd Да не в деньгах счастье,а в осиной талии и с хорошим пердаком🤣🤣🤣Я подумаю,спасибо))))

@lanka.babenko у вас еще стимул будет первое место 3000😜марафон 600 за месяц стоит это 20 рублей в день)) Не много!)))

@natalirnd Ясно,понятно)Спасибо))))))

@lanka.babenko ну кто как и чем питается и какие физ нагрузки)) Мне Алена помогла😉☝

@natalirnd на 5100🙄Мне говорили что вес потихоньку на пп уходит?!🤔

Вон@n_onna марафон по похудению проводит, если вас возьмет(он сегодня начался), то как раз поможет вам похудеть😉

@marina194 🤣🤣🤣🤣Что,что мне делать?🤣🤣🤣

@lanka.babenko как раз и получится😉я за месяц на 5100 похудела)) Вот как раз и вас всё получится))

@lanka.babenko я то гречку тоже люблю, но блин она такая гадкая сырая или варёная без соли, просто беее 😂

@natalirnd Мне за 2 месяца нужно скинуть 11-12кг,но на ПП не получится скинуть.

@natalirnd Я люблю гречку,но вопрос стоит в том ещё "сколько ей нужно питаться,чтобы был результат?"😁

@lanka.babenko давайте, напишите пожалуйста как вам гречка помогла , какой результат и за сколько)) Просто я за то, чтобы кушать вкусно и полезно, а не "Не вкусно и себя мучить"😂

@marina194 😂😂Блин,я люблю гречку)Но как долго на ней посидеть нужно чтобы скинуть?!))))

@natalirnd Ну если после гречки не закидываться мучным и всей каллорийной фигней,то думаю будет все четко🤪😁

Я несколько дней сидела, правда давно. Не смогла эту гадость есть. Вы же про сырую гречку, которую в кефире замачивать надо, либо варёная без ничего. Короче я и так и так пробовала. Ага вес уходит пока её ешь, а потом все и приходит обратно. Ещё и голодный как зараза, и начинаешь кушать за троих.

Уходит реально, потом возвращается вдвойне

@lanka.babenko если вам нужно быстро похудеть, то это поможет😉но не надолго🌼🌼🌼

@natalirnd Если после этой диеты начать простите "жрать" с голодухи,то конечно вес вернется)))))Спасибо за отзыв)))))

Знакомая сидела, я вам и говорю поэтому)) Вес хорошо сбросила она, но и быстро и набрала, вечно голодная ходила, зачем такие жертвы?!)) Сбросить то вы сбросите конечно...

@natalirnd Меня конкретно интересует ответ на заданный мною вопрос,без обид.

Не страдайте пожалуйста этим бредом,как сбросите, так же быстро и заберете))). Лучше попробуйте посидеть на правильном питании и 3-4 раза в неделю по часу упражнения в день и 7-8 стаканов воды в день, от этого будет больше эффекта и без вреда для здоровья