#покажисвойзавтрак

@masham, в красе есть точно. Даже много где в меню пишут чиа пудинг

@masham, семена . Они разбухают и ты не чувствуешь голод. Веганы жрут это. Полезно. На ночь заливаешь утром встал завтрак готов. Можно мёд добавить

У меня панкейки банановые были)))

@masham своя чика

@evgeniakrasovella, пробовала , просто у Нины не поняла что это в стакане . Надо купить пачку

@masham еще скажи что ни разу не пробовала чиа?)

@masham, в красе есть точно. Даже много где в меню пишут чиа пудинг

@mrs_eze, хочу такое же .

@masham, семена . Они разбухают и ты не чувствуешь голод. Веганы жрут это. Полезно. На ночь заливаешь утром встал завтрак готов. Можно мёд добавить

@mrs_eze, это что ?

@evgeniakrasovella, ага , очень правильное 🙄

@evgeniakrasovella, если ем это в 11 то до 16 спокойно хожу нет аппетита )

@masham ага сфотала типа правильное питание

@mrs_eze Нина самый полезный завтрак

Чиа +кокосовое молоко

@evgeniakrasovella, Жень да конечно , я уже кашу съела и круассан, это что успела сфотать.

@masham Маня привет Это перекус У тебя наверно?

@yanamay, у меня вообще как то лоховской завтрак в 12-00 дня .

@masham а вообще да. Ну у вас как то скудновато. Без рыбки.

@yanamay, да , подсасываю с чаем

@masham тряпочка со вкусом мяты?

@yanamay, интересно ?

@yanamay,

@vorobievalubov Ну да поздний завтрак) обед у нас в 14:00), капучино обожаю

Так обед уже! Завтрак давно съели! 😊у меня было куриное филе, запечённое с помидором и сыром и капучино

@yanamay Доброе утро) посмотреть что у кого, чтобы у меня был разнообразный, поделиться хорошим настроением, возможно и хорошим рецептом

Зачем?