Кормящие мамочки, кто бегает🏃🏃🏃🏃🏃??? Бег для меня это самый лучший заряд эмоций, лекарство от всех болезней и лучший способ быть в отличной форме💪💪☝ ☝😎😎 Но после вчерашней 15 минутной пробежки, мне показалось молока стало меньше🤔...бегать я кончено же буду, но буду наблюдать за количеством молока и аппетитом дочки🤔 ❓ кто бегает на ГВ❓ ❓ну или вообще занимается кардио тренировками❓ ❓как влияет на ГВ❓
Сумка в 40 РД🛍 Может кому-то будет полезен пост, а может быть я что-то забыла, для самоконтроля✌ (фотки в комментах) ✔Документы, копии, ручка ✔Однораз.пеленки 4 шт ✔1 полотенце большое +1 для рук ✔Моющиеся тапки, х/б носки 2 пары ✔Кружка, ложка ✔Паста, щётка, и все свои уходовые штуки пошли в косметичку (пурелан, бепантен туда же) ✔Туалетная бумага обычная и влажная ✔Влажные салфетки ✔Халат, ночная рубашка, лифы для кормления ✔Трусы депенд, ночные прокладки ✔Прокладки для груди ✔Зарядка для тел. В родовое💪: ✔Чулки компрессионные ✔Вода питьевая ✔Смелость Для малышки👶: ✔Памперсы ✔Мыло детское ✔Влажные салфетки ✔Термометр ✔Пеленка-кокон на молнии, 2 пары носков, шапка, царапки Для мужа👨: ✔Паспорт, флюорография ✔Сменная одежда, обувь ✔Одноразовые медицинские: халат, шапочка, маска ☝Всё подписала, что куда. ☝Мужу наказала принести потом послеродовой бандаж, и, если понадобится, молокоотсос. Ибо тащить это все не хочется)
Девууули! Всем приветик) Сегодня нашей любимой малышке исполнилось 4 месяца 💣🎂🎊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎁🎂🎀🎀🎀🎁🎁🎂🎁🎀🎁🎁🎁🎁🎂🎂🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉 Как быстро время летит:) Не верится мне до сих пор, что я уже мама! 💖 В 4 месяца : ✔ Вес 7300г, 62 см (не хотим длинными быть как папа😀,будем как мама) ;🎂🌹 ✔ доча сама держит бутылочку;🌹 ✔ смеемся в голос давно🌹 ✔ спит в люльке, на утро к себе кладу, когда папа уходит🌹 ✔ любит много разговаривать 🌹 ✔ 17.02 впервые перевернулась сама со спинки на животик🌹 ✔ любит встречать папу и с ним проводить время, много ему улыбается. Долго расписывать что и как, главное, что мы любим ее💖, а доча в свое время любит таскать маму за волосы и при этом ржать😭 ну и со свекровью вроде как отношения у нас улучшились) месяц прожит не зря😂🙈😝 А сегодня в 4 месяца мы делали фотосессию для доченьки, жаль, папа работал(😩)
урааааа!!!! мы все таки стали счастливыми обладателями этой кареты. ну за один день использования скажу: ✔она ооочень легкая ✔маневренная ✔красивая ✔малой в ней не жарко ✔мы не психовали когда пристегнулись👏 ✔были в пирогово,и по траве катала и по неровной дороге. малышка не проснулась. неплохая амортизация🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ✔☝но спали только на матрасике....( кто еще стелит матрас для сна?) ну пока я довольна. а дальше посмотрим 😂😂😂😂
Раз часто спрашивают, значит напишу ) Эта толстая тетя я(((( слабонервным не смотреть 😪😪😪😪😫 #худелахуделанахудела ( результат тренировок и питания 1.5 мес.) Как я сбросила , хоть и немного кг , Но в объемах мощно.🏃🏃🏃 Худеть можно и дома, с ребенком, что уж там с двумя.☝ Не считать кбжу или что там принято делать. 💣Тренировки дома - ежедневно 💣Питание - соевая диета. 💣Через день вода. ( Только вода. ) Хорошо чистит организм. Наладился стул. 💣Сладкое на минимум. Могу съесть что то раз в неделю. Иногда совсем не хочется. 💣Занятия дома 🌨 Прыгалка 350 раз 3 подхода. ( Это пока что ) увеличивая каждый раз. 🌨Элипс тренажёр у меня . 40 минут -350 ккал. Упражнения, на ноги, попу, Пресс. Руки. Грудную часть и бока. Бегемот превращается в ламу💕😱 Ещё кг 10 и я буду счастливая 💖💖💖 Спасибо всем за поддержку, очень приятно 😍 Желаю Вам достижения целей) ☝Есть много ньюансов как отказаться от сладкого. ☝Как перестать есть, когда дети спят , ночью. ☝Как заставить себя заниматься. Всё очень легко и просто. Будут вопросы - подскажу. Ps простите за беспорядок на первом фото. Детский день рождения 😱
Сания·
Мама дочки-младенца
@dinara93baimukanova доброй ночи🌸 10.000 тг
Динара ·
Мама двоих (младенец)
Цена?