Предлагаю вашему вниманию рубрику
"Полезности для ваших деток от Анюты"
Часть 1
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для часто болеющих детей⠀
ЧАСИКИ
Стоя, ноги слегка расставлены,
руки опущены, размахивая руками вперед,
назад, произносить «Тик-так» (10-12 раз).
ТРУБАЧ
Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, поднять вверх,
медленный выдох, громко произнося «п-ф-ф-ф-ф» (4-5 раз).
ПЕТУХ
Стоя, ноги врозь, руки опущены.
Поднять руки в стороны, хлопая по бедрам,
вдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку» (5-6 раз).
КАША КИПИТ
Сидя, одна ладонь руки на живот, другая на груди.
Втянуть живот, набрать воздуха в грудь –
вдох, опустить грудь, выпятить живот – выдох.
При вдохе, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф» (5-6 раз).
#бизнесмама#мамасына#можноработатьизаниматьсясдетьми#явкрутомпроекте
⠀
⠀
Комментарии
Сколько секунд задержка дыхания?
Тест 😀глубокий вдох-выдох, вдох- выдох. Вдох- задержать дыхание, нос закрыть руками, сколько секунд смогли?
Вы знали как избавиться от икоты? А я сама не знала… пока врач скорой помощи мне не сказала.
1) стоя вытягиваете руки вдоль тела, и сжимаете пальцы в кулак, сжимаете и разжимаете итак раз 30.
2) При этом дышите глубоко через нос. Вдох и выдох и сжимаете пальцы в кулак!
Уже 5 раз мне помогает это)
Мб быть кому то это будет полезным)
Девочки , колет под левой грудью, кажется, что сердце, уже около трёх часов..во все положениях на вдохе и выдохе больно, на правом боку не чувствуется. Есть смысл вызывать скорую?🆘
5й день болезни (соплей), поднялась темп 37, кашель сухой ужасный, одышка(вдохов примерно 50 в минуту), хрипы на каждом выдохе. Пневмония?
Болт в груди при пневмонии/ковиде постоянная или только при движении или при вдохе/выдохе?
@yanacher пользуйтесь и применяйте на практике