«До и после»😌🤨😎 Сейчас я нахожусь в положении «до» набираю вес и все смотрю на весы🙈 считаю кг или гр каждое утро!…

@advkseniya, а я почему по вашему утром киви кушаю?))) что бы ускорить метаболизм. Три штуки натощак 👌🏻

@advkseniya, я мечтала за всю Б набрать 11 максимум! Не переживай!!🌹Потом все скинем!) Главное, чтоб малыш был сыт и здоров☺️

@advkseniya, рост 157,5 главный принцип никаких диет)

@liubov_sitenkova, совсем стройняшка по сравнению с нами😉🤟

+12 кг

Была 38 кг

@kristina.16.kyma, я за 8-9 набрала 2 -3 кг не більше. Все решта до...

@kristina.16.kyma, 🙈😹😹😹👍

@advkseniya, надеюсь,что за 1.5месяца не наберу 10кг😂

@kristina.16.kyma, вам совсем осталось немного и получается вы в норме будете))) худышкой-стройняшка😉👌

Ой не знаю говорят 8-9месяц самый большой набор веса,я на 20 неделе была -3кг из за токсикоза,потом по чучуть начала набирать и вот уже +7

@advkseniya, о да ) я вообще цитрусовые наминала)

@ndh, видишь как помогло киви))))

@ndh, оооо как хорошо👍👍👍👍

Девушка пишет что киви кушает . Я ела килограммами , но просто так потому что хотелось

У меня было. Так же. Потом после 32 медленно набирала или вес стоял на месте , переживала или сын набирает . Он себя не обидел , 3550. Итог: набрала 15 кг , в роддоме оставила 8-9. Остальное ушло меньше чем за месяц )

Через два месяца была уже в форме)

Пожалуйста! Я тоже когда то здесь нашла этот совет 😉

@happy_darya_, даааааааа😳😳😳😳 сегодня же куплю!!!! Не знала никогда о таком) спасибо за совет!!!!! Спасибо огромное!!!! 😘😘😘😘

@advkseniya, а я почему по вашему утром киви кушаю?))) что бы ускорить метаболизм. Три штуки натощак 👌🏻

@happy_darya_, я в принципе также кушаю три раза в день, но вешу больше:( мда....вроде одинаково питаемся, а я набираю....значит метаболизм в моем возрасте ослаблен ..... ммммм 😤

@julyprihod7887, согласна😘

@advkseniya двойняшки) разные)

Я без мяса вообще не могу! Злая хожу)) но на завтрак у меня киви, через время кофе с молоком и мюсли с молоком. А вот обед и ужин)) мясо обязательно нужно кушать! Говядина поддерживает уровень гемоглобина в крови, без неё никак!

@advkseniya, я мечтала за всю Б набрать 11 максимум! Не переживай!!🌹Потом все скинем!) Главное, чтоб малыш был сыт и здоров☺️

@karina_19997, Кариша, у тебя близнецы🎈🎈🎈👍👍👍 вот это да)))) спасибо за подсказки и поддержку😘 буду стараться ☝️😉

@julyprihod7887, идеально ты идёшь по весу 👌👌👌🙏 моя мечта 😤😤😤 спасибо за подсказки....пересмотрю ещё раз своё питание, раз с этой недели начинаются опасности в весе 🙈🙈🙈😭😭😭

@advkseniya иногда не зависит от еды) если малыш хорошо кушает в животике то он будет вытягивать из вас сколько нужно и будет крупненький и следовательно вы будете растягиваться и набирать за счёт малыша😊 я тоже контролировала себя в еде,но малыши крупные получились) 3,300 и 2,470) весила я 55кг,а под конец 80) и 20кг оставила в роддоме🤗

@advkseniya, в этом то и дело, что я ограничивала себя лишь в мучном, сладостях и фастфуде)) А так, кушала все, что хочу! Ну и на ночь сейчас не ем, чтоб вес не попер😅 Опасный период

@julyprihod7887, какая же ты умничка🙏 вот это сила воли и ПП......один вопрос: как питались? Особенно с 20 недели ?

@nipa.div, спортом? Я вот подумала о бассейне, но вот как отнести его к спорту если я буду плавать черепахой? Значит ГВ поможет кинуть тоже .... отлично🙏😘

@eva_e_v_a, я как-то обошла пока отёчность.... не знаю от чего зависит это, но впереди все может быть....я тоже чувствую вес животика....и медленней хожу) да и в лето мы попали в жарууу!!! Вам желаю легкости и спокойствия 🎀

@advkseniya, ну, девочки скидывают благодаря гв. мы на ив, поэтому немножко нужно разумнее подходить к делу 🙌 но честно, думала будет намного сложнее. так что правильно делаете, что следите за питанием)) я бы ещё посоветовала спортом заниматься))

@karina_19997, лучше горькая правда 😭😭😭 чем розовая мечта.... я ещё и не высокая((( колобком не хочется ходить)))) значит полный контроль в еде начать нужно👍👌

@nipa.div, вы правы) если внешний вид измучен, то какая радость в весе? Как почитаешь комменты, то вроде складно выходит и практически все все сбрасывают🙏🙏🙏🙏🤟

Сейчас начнёте больше и активнее набирать вес) правда у всех по-разному)) по крайней мере у меня было так)

@lilya.pro, спастись большое🙏😘 мы как-то для первенца смогли в 38..... а вроде же хочется и второго..... а тут ВЕС и ВОЗРАСТ)))) почему я не рожала в 20 лет подряд 😹🙈 вам самого лучшего!!! Спасибо♥️♥️♥️

@natali.belograd, вот засада.... та ещё бы ..... а за сколько скинули времени такой вес?

@advkseniya, как обычно, просто живот стал появляется, посторонним его ещё не заметно, а мне да и чувствуется уже! Набор веса за счёт роста матки и + отекаю

Я вообще до 20 только 1 кг набрала) зато потом с 20 по 28 +11😅 Сейчас 31 неделя и вес все ещё +11. Надеюсь, наберу максимум ещё 2 кг, а там кто знает😭

А я много набрала. Не по своей воле, просто склонна к полноте. Набирала из дефицита. Весила 61-63 (у меня большой объём мышечной массы поэтому это для меня вес в дефиците)... На весах в роддоме навесили 85.

После родов не знаю сколько было, приехала домой 73, сейчас 68 🙈 честно вам скажу, все не так страшно, больше волнует внешний вид с эстетической точки зрения, нежели цифры на весах))

@advkseniya да супер мамы, но если честно то я вообще не заморачивалась насчёт веса жрала всё подряд, знала это моя последняя беременность и я кайфовала!! Знала что потом надо будет расплачиваться, но это же потом😂 а вот потом пришло и все, жопа. Трудно в жару с лишним весом, раньше в тренажёрке была каждый день сейчас нет времени и ребёнка не с кем оставить и шов долго болел и отмазка на отмазке😡 Но главное ЗДОРОВЫЕ дети ,а вес мама как всегда напряжеться и всё прийдет в норму. Так что носите в удовольствие, меньше нервов, больше радости, и все будет гуд.

Я до 30 недель набрала 7 кг, очень этому радовалась, но а родзал зашла +22😬😂 скинула легко)

@margitka, я планирую ещё нууууу 6 не больше)))))) но блин.....вдруг понесёт из-за моего возраста и метаболизма.... караааааул!!!

Ух-ты будем держатся вместе одного веса))))

@natolina, неееет 🙈🙈🙈😭😭😭😭

@lilya.pro, ещё зависит как рожать.... ага!!!! Если сама то легче начинать выходить на спорт и то не откладывать, а если КС, то ОГО-го как оказывается ☝️☝️☝️ я и не знала ..... девочки у нас постоянно борьба во всем))) то забеременеть, то привести себя в порядок, то Силы найти на мужа......и всего-всего ещё не перечесть!!!!

@advkseniya Так и

Мы ещё и день у день на одном сроке☺Желаю нам держаться, и много не набрать😊Я планирую, и надеюсь ещё максимум 8 кг набрать, а вы?

Я на вашем сроке набрала 4 кг, потом вес растёт более стремительно.а после 30 вобще караул (если верить тем кто уже прошёл через это)

@margitka, 😘😘😘🎈 понимаю и поняла.....я чего-то немного выдохнула, но впереди ещё 20 недель и снова смотреть на весы и трястись 🙈😹 будем поддерживать друг друга 👍

@advkseniya да очень трудно, ц меня было кс, нельзя было делать ничего, я сидела на строгом посту, все 45 дней только овощи минимумум углеводов, лаваш без дрожжей вместо хлеба, ничего из продуктов животного происхождения и всего 7!!кг ушло, так что после 38 только спорт поможет, если можно. Я вот только начнут, а то лишние 12 кг никак не уберу.😬

@advkseniya вы большая молодец что думаете об этом. Менч например жутко раздражают когда говорят "чего так мало кушаеш, тебе же за двоих надо", а надо не за двоих а для двоих!!!!Это кардинально разные вещи, например скушать пол кило мяса с картошкой, и сколько от этой порции пойдёт ребёнку, не много ему надо. Вы на правильной дороге, потому что понимаете что может повезти и лишнее кг уплывут после родов, но может быть такое что очень много останеться. А красивой быть надо. Кушайте часто и что хочеться, но маленькими порциями.!!!

@lilya.pro, о май гат.....я так и предположила....я сейчас смотрю и понимаю, что и так мало ем, а набор идёт и идёт ..... не строю розовые мечты.... придётся пыхтеть и надеюсь поможет 🙈🙈🙈

@margitka, правильно вы сказали если есть кому посидеть.... эх...мы живём от родителей на большом расстоянии) на нянь я не сильно рассчитываю так как до годика страшно оставлять без присмотра....я боюсь так оставить и уехать. А вдруг что-то на так....зашиваю рот до 40 недели 😹🙈

@advkseniya да вернуть сложно!! Метаболизм уже не тот, ещё лет 6 назад на без углеводной диете сбрасывала много, сейчас вообще на месте вес при ПП! Только физ нагрузки помогут.

@advkseniya у меня получаеться за беременность минус 8 кг скинула, а вот на пятом набрала 1кг. Ем много фруктов, овощей, практически отказалась от жареного, но подсела на сладкое, и молочку типа йогуртов,кефир и тд

@happy_darya_, воды я пью мало совсем:(( таааак....сейчас пересмотрю своё питание и добавлю овощей!!! А вас не тянет на мясо? Меня очень тянет и на завтрак я ем не как обычно йогурт... а плотный!!! Вы меня стимулируйте!!! Я значит зашью рот свой до 40 недели!!! Спасибо вам😘

@advkseniya первые два-три месяца нельзя заниматься смотря какие конечно роды будут.((Но если подерживаться правил питаний при гв, то говорят быстро всё уходит. Очень на это рассчитую. Ну и если есть кому с ребёнком посидеть, а то с ним особо не позанимаешся

Набирала быстро и рывками, две недели вес на месте, а потом в один день раз и +2... пока не перестала печь)))

@advkseniya, если честно, я себя ограничила только в мучном, хотя я очень люблю печь всякие вкусняшки! А ну и на ночь я не ем никогда. А так ем все, но по чуть-чуть. Перекус или фрукта или огурцы- которые в свою очередь помогают бороться с отечностью! Воды литра два пью...

@happy_darya_, делитесь секретом питания))) как же так удалось? Я вроде бы сдерживаю себя, но как видите набираю 🙈🙈🙈

@margitka, такая же головная боль)))) лишь бы не набрать, а то потом как сбрасывать? Нельзя же спортом заниматься когда кормишь или можно? Как сгонять потом:(((😉

@eva_e_v_a, как + 1,5 кг??? А как вы питаетесь? Поделитесь секретом🙏

@innamrkvska, бозе мой)))) легкой беременности))) малыш (-ка) бережёт мамулю🎈🎈🎈 ну скажете сколько ещё прибавилось до родов))))

Вы главное ограничьте себя в выпечке и мучном, а то вес будет расти оооочень быстро! Я тоже набрала с 20 по 30- 7 кг., до этого 2 итого сейчас +9. Посмотрим что будет дальше)

У меня до беременности 65; через 1-й месяц 63, через второй 60, третий 58, четвертый 57, сейчас 57 держ тержиться иногда 58 выскакивает.Ох надеюсь сильно не потолстеть

А у меня + 1,5 кг

@advkseniya, то я ще набираю)) не сумнівайтесь 😄 )) але вже просто не так інтенсивно як з 20того по 30тий тиждень)))) надіюсь не перейти межу 15 кг) на узд кажуть 25 липня буде малюк

То я й не проти якщо чесно)

@innamrkvska, не дразните меня🙈🙈🙈 набрали всего 9 кг)))) стройняшка))) мне иногда и в 20:00 кусочек мяса хочется🙈🙈🙈 не расслабляться мне 😎

В мене в 19 тижнів взагалі не було ще добавки в вазі

Зате в період з 20того по 30тий +9 кг)) розрахувати це не так просто я розумію ту прибавку

Головне якщо ви більш менш активні, правильно харчуєтесь і прекрасно почуваєтесь я думаю))

@mama_georgia, во-во ежовые 👹👹🙈

@advkseniya аа. Ну тогда главное потом себя взять в ежовые рукавицы) к меня мама в 44 с 100кг до 67 за полгода похудела ))) главное верить в себя!

@mama_georgia, я волнуюсь только потому, что мне 38 и вдруг организм не так будет быстро меня возвращать как если бы мне было до 30)))) молодые девочки быстро становятся в свои формы и даже лучше)))

Многие и с +20 быстро приходят форму. Например я) в 2месяца малого я была с -3 кг до беременного веса. Вес до сих пор примерно такой же. Забеременела с весом 65. То сейчас 61-63. Рост 178. Вчера женщина сказала что подумала что во сне максимум 50)