І ще - розкажіть/покажіть, як приводили живіт в форму після вагітності? Зараз активно мажу маслами, розтяжок немає. Зважаючи на те, що я сама не дуже поправилася, а шкіру на животі дуже роздуло, що з нею буде після пологів - уявити боюся. Розумію, що тіло ніби-то само повинно прийти до тями, але дуже хочу йому в цьому допомогти. Якщо перші місяці два не можна буде ні масаж, ні спорт, щось можна ще робити?
Комментарии
@askme88, скиньте пожалуйста фото или название бандажа!
До вагітності вага була 51, набрала 16 😳🤦🏻♀️. Лікар дозволила через 1,5 місяці після пологів займатися спортом. Тренуюся вдома хвилин по 40. Через 2 місяці після пологів вага 51,3🤗 Тут голлвне правильне і збалансоване харчування і трішки спорту. Якщо у Вас до вагітності була гарна форма, то вона повернеться) І ще я зранку роблю вакуум, що гарно підтягує животик)
У меня живот был огромный просто из за многоводия, первые пару недель после родов как беременная ходила ,но растяжек на животе нет вообще
Сейчас уже все почти как раньше ,постепенно живот ушёл сам)
@nipa.div, ноги - окрема біль, зоч ваги і не набрала на них, але зникла попа, над якою я так працювала, і целюліт з’явився (( Будемо боротися (
После первых родов быстро приходит в норму. Сразу же после родов даже верхний пресс был виден 😂 Сейчас плоский, как доска, жду хотя бы 4 недели, а потом потихоньку начну качать... Растяжек не было, хотя я не миниатюрная и веса достаточно набрала 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ вес в ногах тяжелее скинуть, чем живот привести в порядок... Даже зал особо не помогает...
Я ничего не делала, все само втянулось за месяц где-то. Но потом для идеального живота конечно спорт нужен. Вакуум еще делают
На вакуумный массаж ходила. После кремов, баночек... самое эффективное что пробовала
Я носила бандаж. Очень тесный. Мне помог быстрее прийти в форму.