
Дорогие мои, Благодарю вас за внимание, за ❤️лайки и общение! Для меня это ценно. Я ночами выбираю и фильтрую информацию для вас, с радостью делюсь полезными упражнениями и знаниями! ❤ Давайте знакомится:
🌹 Меня зовут Эльвира Ягудина и я рада делиться с вами интересностями и полезностями в сфере ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКИ, ЖЕНСКОГО ИНТИМНОГО И СЕКСУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ и сопутствующих тем.
🌹 Вот уже 10 лет я мотивирую и обучаю. По образованию я педагог😊- закончила Пед. академию в 2006 году.
С рождением моего третьего малыша родилась Студия Эли Ягудиной, где я обучаю девушек тренировать свои мышцы тазового дна. Женщина, тренирующая интимные мышцы, на 💯 процентов уверена в себе, она точно знает, что может дать и получить максимум удовольствия!
Я инструктор по ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ VagitonSystem, горю этим делом и "зажигаю" других" женщин, а именно помогаю:
💄 Восстановиться ПОСЛЕ РОДОВ
💄Избавиться от ОПУЩЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ и вагинальных стенок (пролапс матки и т.д), забыть о НЕДЕРЖАНИИ и ГЕМОРРОЕ, вернуть добеременный вагинальный объем
💄 Подготовить организм К ЗАЧАТИЮ, восстановить КРОВООБРАЩЕНИЕ в малом тазу (если у вас есть варикоз на ногах или в малом тазу-это и про вас тоже)
💄 Подружиться со своей сексуальностью, раскрыть внутренние ресурсы своей женственности и усилить оргазмичность. ☎ Мои контакты ☎
✔ Телефон и Whats Аpp +7 (917) 400 22 06
✔ Инстаграм studio_vagiton_ufa
✔ личная страница ссылка
🙌 😇 Я вам рада, давайте дружить!!! #seyvu

Была на лекции про тазовое дно.
Ее вела Наталья Степкина - доула, телесный терапевт, тренер по интимной гимнастике.
Всем рекомендует ходить гуськом для того, чтобы мышцы таза были в хорошем состоянии.
Так что ходим, девочки)
Девочки интимный вопрос, но спросить очень хочу
После родов пропала вагинальная смазка, у кого так было? Что делали? Может через какое-то время она восстановится?)

Ну что же... Приобретён такой вот девайс))
(Это тренажёр для интимных мышц )Пора восстанавливать сексуальную форму после родов)
Вес в норме, дело за самым важным😂
очень интимный вопрос , те кто уже рожал как быстро восстановилась промежность точнее мышцы и восстанавливается ли вообще или все таки как прежде уже не будет?
Меня интересует интимная гимнастика, или как это там называется, после родов хочу восстановить там все, не знаю какие упражнения делать нужно, нужны ли вагинальные шарики или нет. Девочки кто нибудь покупал подобный курс? Или же может есть информация где то? Вы делали ли какие то упражнения?