Эля Ягудина
yagudina_elya
Эля Ягудина·Мама троих детей
post image

Дорогие мои, Благодарю вас за внимание, за ❤️лайки и общение! Для меня это ценно. Я ночами выбираю и фильтрую информацию для вас, с радостью делюсь полезными упражнениями и знаниями! ❤ Давайте знакомится:

🌹 Меня зовут Эльвира Ягудина и я рада делиться с вами интересностями и полезностями в сфере ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКИ, ЖЕНСКОГО ИНТИМНОГО И СЕКСУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ и сопутствующих тем.

🌹 Вот уже 10 лет я мотивирую и обучаю. По образованию я педагог😊- закончила Пед. академию в 2006 году.

С рождением моего третьего малыша родилась Студия Эли Ягудиной, где я обучаю девушек тренировать свои мышцы тазового дна. Женщина, тренирующая интимные мышцы, на 💯 процентов уверена в себе, она точно знает, что может дать и получить максимум удовольствия!

Я инструктор по ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ VagitonSystem, горю этим делом и "зажигаю" других" женщин, а именно помогаю:

💄 Восстановиться ПОСЛЕ РОДОВ

💄Избавиться от ОПУЩЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ и вагинальных стенок (пролапс матки и т.д), забыть о НЕДЕРЖАНИИ и ГЕМОРРОЕ, вернуть добеременный вагинальный объем

💄 Подготовить организм К ЗАЧАТИЮ, восстановить КРОВООБРАЩЕНИЕ в малом тазу (если у вас есть варикоз на ногах или в малом тазу-это и про вас тоже)

💄 Подружиться со своей сексуальностью, раскрыть внутренние ресурсы своей женственности и усилить оргазмичность. ☎ Мои контакты ☎

✔ Телефон и Whats Аpp +7 (917) 400 22 06

✔ Инстаграм studio_vagiton_ufa

✔ личная страница ссылка

🙌 😇 Я вам рада, давайте дружить!!! #seyvu

1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Ольга
ol_volkova
Ольга·Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)

Упражнение гуськом для укрепления тазового дна: совет доулы

post image

Была на лекции про тазовое дно.

Ее вела Наталья Степкина - доула, телесный терапевт, тренер по интимной гимнастике.

Всем рекомендует ходить гуськом для того, чтобы мышцы таза были в хорошем состоянии.

Так что ходим, девочки)

51
veroniika. Так, пойду попробую пройтись гуськом😁 🪿
tyus Так гуськом- это друг за дружкой))).
mamakoes Плохо только одно, что доула анатомию и пат.анатомию не выучила, ну и физиологию с пат физиологией .
Читать все 45 комментариев →
Ангелина
angelina323
Ангелина·Мама дочки-младенца

Девочки интимный вопрос, но спросить очень хочу

После родов пропала вагинальная смазка, у кого так было? Что делали? Может через какое-то время она восстановится?)

2
elena_1588 Поверьте , паника тоже была и к врачу ходила )Все будет хорошо !)
puzzlikk_photo Было) все вернулось в норму
paranoir Не восстановилась до сих пор. Лубриканты
Читать все 31 комментарий →
annabolein
annabolein
annabolein·Мама дочки-младенца
post image

Ну что же... Приобретён такой вот девайс))

(Это тренажёр для интимных мышц )Пора восстанавливать сексуальную форму после родов)

Вес в норме, дело за самым важным😂

7
annabolein @lioness, ого) а какие осложнения? Как понять, что переусердствовала?
annabolein @lapsha83, мышцы укрепляет, помогает в тонус прийти)
user14708542778 @annabolein, выше написала (( вообще тренажер Кегеля или еще там какой то элис что ли, лучше
Читать все 20 комментариев →
katirina586
katirina586
katirina586·В ожидании первенца

очень интимный вопрос , те кто уже рожал как быстро восстановилась промежность точнее мышцы и восстанавливается ли вообще или все таки как прежде уже не будет?

aliona_moloday_mamochka @ekaterinamotorina, здорово) после первых родов возникла мысль на вторых попросить о пары-тройки лишних заветных стежочков))))
missing208user Все стало даже лучше 😉
toria Я без разрывов ,надрезов и швов ,всё выглядит как и было)внутри тоже)
Читать все 29 комментариев →