Может у вас протоки в сосках забились ,осмотрите сосок есть ли там белые точки .у меня такая проблема началась с 3х мес ( разогревала грудь «при условии если нет температуры» и сцеживала пока стержень молочный не вылетал, сразу легче становилось !затем грудь давала ребёнку и проходил застой
Перед кормлением тёплый душ, после кормления холодный капустный лист потыканный вилкой, чтобы сок дал! Разминать от переферии к соску, но не переусердствуйте, можно ткани нежные повредить! Главное давать ребёнку грудь так чтобы его подбородок был со стороны комка, пока кормите разминайте тоже!