Дневной сон дома.. Затемняете комнату?

Нет

Да !

@yulianna7777, А может подольше поспит?

@petrenko-ma, почему? Сколько спит?

Да. Когда был регресс сна, очень облегчало укладывание

Да, скажем так, 5 из 10 по затемнености)

Да, у нас шторы тёмные

Никогда не затеняли, но сейчас планируем жалюзи купить. Плохо спать стал

Нет, никогда никому

Да, закрываю шторы

@sk1904, 40 мин спит. В темноте вырабатывается гормон мелатонин, который помогает детям засыпать, рекомендуют даже ночью спать без ночника

@petrenko-ma, спасибо!🎈

Да, всегда немного задвигаю шторы. И сама ненавижу когда свет в глаза долбит

@sk1904,

Нет

@petrenko-ma Днём за сон отвечают другие гормоны, мелатонин только ночью вырабатывается

Жалюзи всегда закрываю на дневной сон.

@anutik089, 😳

Нет

До года закрывала жалюзи , но это летом было , солнце в окно жару несло ))) сейчас давно не закрываю. Вообще штор нет в спальне 😂😌

Да,всегда,жалюзи блэкаут стоят

Нет

Да

Обязательно

Да, со светом не уснёт

Нет

Да, сильно затемняем, привыкла так с самого начала,но я например и сама не усну,если будет светло в комнате

Да

Да, так и нужно! Вырабатывается мелатонин.

@sk1904 да

Да

Нет

Неа 😁штор нет

Чаще да

Сразу видно, кто не читал «Вальс гормонов»😄 мелатонин вырабатывается только ночью и очень ограниченное количество времени с 23:00 до 01:30. Шторы затемняю, т.к. свет не отвлекает и ребёнку проще уснуть. Вспомните, в садике всегда на сон воспитатели закрывали шторы

Да, всегда. Но и при свете и в тц и в машине тоже спим.

Нет, никогда.

Ни разу не затемняла, даже мысли такой не было🙈 спит днем 1.5-2.5 часа.

Нет, зачем ?! Он сейчас так привыкнет, а в садике потом никто не будет затемнять . Придется отучать

Всегда. Спать комфортнее без света.