Мама спрашивает, безопасно ли разогревать пищу в микроволновке детям. Муж против, но это экономит время. Читайте аргументы и опыт других мам!
Давно мечтала об окрошке! Сегодня заказала в хуторке это КАЙФ!!! Ну или после больничной пищи у меня такая реакция! А у вас сильно обострились или появились желания в еде???
Почему сейчас люди стали отказываться от мяса ? Знакомая отказалась и говорит, что это тяжелая пища для желудка и вес набираешь от мяса 😱 Вы едите мясо ? Любите ? У нас в каждом приёме пищи мясо. Я не могу без мяса 😅
Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.
А вы когда отдаете детей на день бабушке, даете им с собой еду? Детям 5 лет почти. Для меня это чет дичь какая то. Берет детей раз в год на день (с утра до вечера) и еще мне надо им выдать с собой все приемы пищи с собой еду… 🤦🏼 ♀
Оля·Мама двоих (1 год, 4 года)
В год я тоже переживала, никак не хотела ничего кроме пюрешек и каш из коробок. Кормила ими, потом садились сами есть, и на кончике ложечки давала. Одну, потом две, потом ей понравилось, съедала много. Потом просто убрала пюре. Шикарно лопает с общего стола.
·Ответить