Мама спрашивает, безопасно ли разогревать пищу в микроволновке детям. Муж против, но это экономит время. Читайте аргументы и опыт других мам!
Давно мечтала об окрошке! Сегодня заказала в хуторке это КАЙФ!!! Ну или после больничной пищи у меня такая реакция! А у вас сильно обострились или появились желания в еде???
Почему сейчас люди стали отказываться от мяса ? Знакомая отказалась и говорит, что это тяжелая пища для желудка и вес набираешь от мяса 😱 Вы едите мясо ? Любите ? У нас в каждом приёме пищи мясо. Я не могу без мяса 😅
Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.
А вы когда отдаете детей на день бабушке, даете им с собой еду? Детям 5 лет почти. Для меня это чет дичь какая то. Берет детей раз в год на день (с утра до вечера) и еще мне надо им выдать с собой все приемы пищи с собой еду… 🤦🏼 ♀
Алина ·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
С года где то перестала пользоваться блендером разминала вилкой или мелко резала, а так в месяцев девять десять уже давала гречку овсянку обычную чуть более разваристее чем обычно. Кусочки хлеба, мягкого печенья, сыра тоже. Сейчас ест все, не даю только кусочками яблоки, огурцы.
Оля·
Мама двоих (1 год, 4 года)
В год я тоже переживала, никак не хотела ничего кроме пюрешек и каш из коробок. Кормила ими, потом садились сами есть, и на кончике ложечки давала. Одну, потом две, потом ей понравилось, съедала много. Потом просто убрала пюре. Шикарно лопает с общего стола.