Как справиться с послеродовой депрессией?

Сегодня нашему крохе уже 5 месяцев! 5 месяцев!!! 😱 я же вот только ещё работала и оттягивала всеми способами декретный, в то время как все родственники крутили у виска 😅

За этот месяц у нас произошёл большой скачок развития:

- в 4 мес и 10 дней мы наконец-то перевернулись 😅

- крутимся вокруг своей оси;

- постоянно пытаемся ползти и это немного, но удаётся;

- начал активно присаживаться, когда лежит на мне, даже, если я лежу горизонтально, со вчерашнего дня делает это постоянно 🤦🏻‍♀️😂

- сегодня начали первый прикорм, начали с каш, пока не особо понял нравится ему это или нет, но ел 😀

Прикорм ввели раньше, чем я планировала, потому что ребёнок очень сильно проявляет пищевой интерес во время наших трапез (см. Фото в карусели 😂), нет выталкивающего рефлекса, но и хоть я не считаю этот признак за показатель к началу ввода, но и вес мы удвоили, хотя нет утроили 😀

Но больше всего мне хочется поделиться именно со своим состоянием через 5 месяцев после родов...

что касается фигуры и прочего - все ок, набрала за беременность не много, форму вернула чуть ли не сразу, очень быстро, я не вижу разницы сейчас с состоянием тела до беременности, это радует, НО... я действительно после родов на себе прочувствовала послеродовую депрессию, это страшно... не хочу рассказывать какая я прекрасная мать, которая с первого дня жизни обожала своего ребёнка, нет, было иначе, мне казалось, что мне просто дали малыша и мне нужно за ним ухаживать (при том, что беременность была осознанная 🤷🏻‍♀️), первый месяц внутри меня творился ад, я жалела, жалела что ввязалась в это все, мне казалось что все, я навечно погрязла в пелёнках, памперсах и т.д. Не могло конечно на мое состояние сказаться факт тотальной перестройки быта, мы планировали поменять город, был даже вариант поменять страну, благо, что мы отказалась от этого в итоге, но тогда мне казалось отличным решением переехать в город поменьше, да и в Москве из родственников никого, но первые 1,5 месяца со мной постоянно находились мои родители или мама мужа. Тяжело, не физически, морально... и ты не можешь это контролировать, гормоны бушевали, к слову я раньше тоже не особо верила, что нельзя взять себя в руки и закончить все это депрессивное состояние... нет, нельзя, я пыталась работать над собой, читала книги в промежутках сна малыша, проходила тренинги, общалась со знающими дело людьми и родными, но, кажется, это не помогало... за 2 минуты я могла прочувствовать состояние безусловного счастья и тут же очутиться в кромешном аду 🤦🏻‍♀️ все было хорошо, прекрасные роды, здоровый малыш, любящий муж, счастливые мои родственники и родственники мужа, но 🤷🏻‍♀️

Все начало угасать после 3 месяцев, я начала осознанно жить... и вот сейчас, когда нашему счастью 5 месяцев я могу точно сказать, что все прошло, это пройденный этап и мне одновременно грустно, больно и стыдно его вспоминать, что все те 3 месяца я не наслаждалась малышом и так торопила время... сейчас все иначе... я не могу представить себя без этого несказанного счастья, без этой улыбки, этих сладких пяточек, какая же любовь меня переполняет, мне хочется подарить ему весь мир, все самое лучшее, моя любовь никак не может уместиться во мне, ее так много... и я благодарна судьбе за то, что все прошло так быстро и я теперь могу в полной мере наслаждаться своим материнством 🙏🏻😇

P.S. Поделиться этим мне захотелось в надежде на то, что, возможно, кто-то сейчас находится в таком же состоянии и может прочитав мой пост получить лучик надежды, что это пройдёт и не будет так корить себя за это, это нельзя перебороть сразу, видимо это нужно было прожить ...