Девочки, всем привет! У кого-нибудь был диастаз после родов( кесарево)? Как восстанавливались? Через сколько? 😢у кого есть такой опыт, поделитесь информацией, буду очень благодарна вам!
Комментарии
Мария Хавкина. Сама планирую заниматься по ее методам. Но мне советовала девочка , которая диастаз полностью убрала
@kroks, огож, поняла! Спасибо большое за ответ! А долго по времени он проходил у тебя?
@pataki-86, ну где-то через год на самом деле, когда худеть решилась
@kroks, а через сколько после родов начала заниматься? Я тут статью вычитала что при кесаревом через полгода упражнения можно делать, чтоб диастаз убрать
Был диастаз 6см, сейчас не чувствуется вобще. Упражнения делала вакуум и лёжа на спине поднимала ноги и держала по углом 90гр по 2-3минуты. В Инстаграмм посмотрела упражнения
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Отношения с братьями и сестрами: опыт и сожаления
Просто интересно
У кого есть братьям и сестры, как у вас отношения?
А у кого нет, жалеете, что вы один ребенок в семье?)
А я все о своём 😂пишем у кого НЕ совпало 😂у кого совпало ставил лайк 👍
Нужны детские книжки? Бесплатно отправлю на почту!
Девочки, если кому нужны такие книжки, могу поделиться, они в электронном виде. Присылаете свою почту и я вам отправлю!!! Не выбираю у кого мальчики, а у кого девочки, отправляю одним письмом!!!
У меня в 2 пальца((( правда ЕР... занятия под запретом((( только вакуум... ноги под углом тоже под запретом, при напряжении что-то там вылазит у меня, поэтому только вакуум и можно приседать. Плавание тоже поставили под вопрос, если только на спине