@masha____, я тебя понимаю🙈🙈🙈

@kislosladkaya, Оль, как хорошо быть здоровым человеком .

@masha____ здоровья и быстрее залечить бяку, а дальше да прибудет спорт

@panteritik, у нас основа ноги, если буду пропускать, то минут 15 из всего урока будут задействованы

@liora, у мамки моей тоже варикоз , чуток больше нагрузок и тут новая вена.
Я спортом никогда не занималась, только полгода . И для меня сейчас шок, ну только втянулась и снова отбирают 😅

@masha____, на южной, в спринте

@katka456, а где занимаешься ?)

@kislosladkaya, да.. колено... прям не могу до сих пор поверить , что не видать мне зала пока что . Сначала все вылечу, ибо здоровье куда важнее

И правильно выше пишут, йога крута. Но не где расслабон, а где нагрузка

Маш, колени, да? Врачи что говорят? У меня жуткая проблема с ними, тк в свое время много бегала и неправильно. Убила напрочь. Бег запрещен. Но по истечению времени стала аккуратно заниматься. Нагрузка определенная и на ноги работаю. И заметила, если осторожно заниматься, боль наоборот уходит

Я тоже всегда была за динамичные физ нагрузки: зал, бег. А тут что то душа стала требовать, на работе полный завал, стресс, пошла пробно на йогу. Я в шоке) мало того что я ушла с занятия блаженная и ни следа от стресса. Так еще и физически все тело так «прокачали» что пипец 🙈
Главное что б препод был норм

У меня варикоз на ногах, мне кучу классных упражнений нельзя(( и мои любимые выпады😑 я так долго страдала, но потом нашла альтернативные, все норм)

Ну,не огорчайся! 😘
Это временно?

Может посещать групповые,но пропускать упражнения на нижнюю часть?у меня у самой временами с коленями проблемы,как бы не любила приседы,сократила до минимума

Пилатес с йогой тоже круто. Не плачь раньше времени 😘