#жизненно Надоело уже ущемлять себя во всем... Как же хочется жареного мяса или картошечки) а лучше…

Так вам же пока можно)

@libertatis у меня большая прибавка в весе, даже очень😐

@mashka250594 ну тогда пока клубничку кушайте и огурчики)

Жареное мясо - запеченая курица (бедро, окорочек) без кожи, в приправах и с тонко нарезанным луком сверху; картошечка - немного печёной; а вот шоколад и булочки можно понюхать или раз в неделю с утра совсем чуточку😁 Первые два пункта не навредят(я на таком худела)🌸

https://vk.com/video98312361_170288884

@mitaev-a ахахаха)))) божечки, я сейчас рожу со смеху)))

Ой не знаю , мне с электрогрилем все ПП отлично заходит и мясо сочное , вкусное , жареное без единой капли масла , и рыба , а какое куриное филе в нем сочное получается -просто сказка )))) Овощи (кабачки , баклажаны , лук , шампиньон, перец ) тоже безумно вкусные . Для меня он стал супер мега гаджетом на кухне который готовит не только полезно , но и вкусно! А вот шоколад , всегда покупают горький, минимум 72% и буквально пару доле утречком к кофе кушаю с удовольствием)

@razmar406 а что это за прибор такой??? Никогда не слышала))

А какая прибавка в весе если не секрет? Я тоже много набрала, но на диете не сижу)

@sgelax +18кг