У меня до 12 недель был токсикоз. Мне помогали мятные леденцы, горячий чай, побольше питья и кислые зеленые яблоки. Не готовила то, от чего тошнило, не пользовалась средствами, запах которых вынуждал бежать к унитазу🤦🏼♀️ и ещё у меня был прикол такой - я есть могла в гостях и в кафе все. А дома именно во время приготовления тошнило(
Завтрак в постель. Не шучу- съесть хоть что-то утром сразу после пробуждения: йогурт, творожок, печенье, потом гораздо легче будет. В течение дня помогал гранатовый сок и маринованный имбирь.